Mange flotte resultater i NM på Hamar

Ingebrigtsen etter nytt NM-gull: – Gjorde det jeg kom for Storfavoritten Henrik Ingebrigtsen gjorde som han ville på 5000-meteren i friidretts-NM på Hamar og vant enkelt. Norgesmesteren hadde lenge...

Bergen 20190522. Henrik Ingebrigtsen under Trond Mohn Games på Fana stadion. Foto: Marit Hommedal / NTB scanpix

Ingebrigtsen etter nytt NM-gull: – Gjorde det jeg kom for

Storfavoritten Henrik Ingebrigtsen gjorde som han ville på 5000-meteren i friidretts-NM på Hamar og vant enkelt.

Norgesmesteren hadde lenge følge av Sondre Nordstad Moen og Per Svela, men kom til slutt alene til mål på tiden 13.50,78.

Svela tok sølvet, mens bronsen gikk til Nordstad Moen.

– Det var tungt, men jeg gjorde det jeg kom hit for å gjøre. Etter at jeg løp i Belgia, har jeg forsøkt å komme meg tilbake i normal trening. Det er selvsagt tungt for kroppen å komme ned fra høyden og starte opp med litt mengde i treningen, så det kjenner jeg godt og har måtte lappe sammen de vondtene jeg har, sa Henrik Ingebrigtsen til NTB etter løpet.

Han har slitt med skader denne sesongen og har ikke fått trent så mye som han ønsket.

– Dette er vel så bra som jeg kunne håpe på etter den sommeren jeg har hatt og det som skjedde på Bislett, sa norgesmesteren etter fredagens 5000 meter.

– Hva betyr dette NM-gullet for deg?

– Det viser i hvert fall at uansett hvor mye jeg klager over at jeg ikke har fått gjort det jeg skal, er likevel nivået ganske høyt. Jeg har en grunnform som er ganske solid, hvis ikke hadde jeg ikke klart å gjøre det jeg gjorde i dag, svarte 28-åringen.

Han er samtidig ikke hundre prosent tilfreds med det han viste på Hamar.

– Jeg har ambisjoner om å løpe mye fortere enn dette, men jeg må ta ett steg om gangen og skynde meg langsomt, fastslo friidrettsprofilen.

Gullet var hans tredje på 5000 meter i NM. Han vant også i 2015 og i 2018. Ingebrigtsen er også regjerende sølvvinner fra EM på distansen.

HAMAR, NORGE 20190802.
Karsten Warholm ved finale 400m hekk, fredag
Foto: Berit Roald / NTB scanpix

Tanken på ny kongepokal motiverte Warholm

Karsten Warholm var som ventet i egen klasse på spesialdistansen og stormet inn til karrierens sjette strake NM-gull på 400 meter hekk på Hamar fredag.

23-åringen var skyhøy favoritt på langhekken og innfridde forventningene til fulle. Han tok gullet på tiden 47,45. Nærmest Dimna-løperen fulgte Andreas Haara Bakketun fra Gneist, mens bronsemedaljen gikk til Tjalve-løper Joachim Sandberg.

Warholms tid var klar mesterskapsrekord. Den gamle hadde han selv på 48,73, satt i 2017.

Dermed fortsetter 23-åringens fremganger i det som har utviklet seg til å bli en eventyrlig sesong. Nylig forbedret han sin egen europeiske rekord under Diamond League-stevnet i London til 47,12. Også den gamle bestenoteringen var satt i år.

Totalt har han løpt 400 meter hekk fire ganger denne sesongen, alle ganger med topptider som resultat.

– Jeg vil ikke sette meg i den posisjonen at jeg løper dårlige langhekk-løp denne sesongen, smilte Warholm til NTB etter gullet.

Kongepokalen i boks

Han viste videre til at han både forrige sesong og sesongen før der løp 400 meter hekk mange ganger. Denne sesongen har han tatt ned antall starter, og vil levere på topp de gangene han løper spesialdistansen.

– Derfor dropper jeg langhekken og løper heller 400 flatt i lag-EM neste helg. Jeg ønsker å være i en god flyt og levere når jeg først løper hekk, sa 23-åringen.

Warholm la også inn en solid søknad om å bli tildelt kongepokalen under årets NM med fredagens kanonløp. Den har han tatt de fire siste årene.

– Jeg fikk høre her i stad at jeg allerede hadde delt ut kongepokalen til meg selv, men det har jeg aldeles ikke gjort. Det eneste jeg sa, og det står jeg for, er at hvis noen slår denne prestasjonen poengmessig internasjonalt, fortjener de å få den, smilte friidrettsstjernen.

– Jeg har lagt lista på et nivå som kongepokalen fortjener, og slår noen det, skal jeg være den første til å gratulere, tilføyde han.

Trenerskryt

Trener Leif Olav Alnes tror også kongepokalen havner hos Warholm igjen.

– Nå er det vel en egen komité som driver med det, men jeg tror kanskje de kunne ha delt den ut, sa han til NTB – og skrøt hemningsløst av elevens løp.

– Det var helt rått, smilte Alnes.

Friidrettsprofilen løper også 400 meter flatt i NM på Hamar. Finalen der går lørdag kveld, og som på langhekken er Warholm regjerende mester og favoritt.

– Jeg er spent. Et sånt løp som dette koster, sa Warholm om sjansene for et nytt gull.

Neste helg står så lag-EM i Sandnes på programmet. Også der skal han løp 400 meter flatt. På spesialdistansen 400 meter hekk overlater han til fredagens NM-sølvvinner Joachim Sandberg å være Norges kort.

Sesongens store høydepunkt for Warholm er VM i Qatar senere i høst. Der skal han forsvare gullmedaljen han tok i London for to år siden.

NM-gull til Iuel på 400 meter hekk etter mesterskapsrekord

Amalie Iuel innfridde forventningene og tok NM-gull på 400 meter hekk. Tiden 56,07 er ny mesterskapsrekord.

Iuel tok kommandoen fra start og var overlegen under NM-stevnet på Hamar. Hun lå langt foran konkurrentene allerede etter drøye 100 meter. 25-åringen virket å slite litt mer på oppløpet, men 56,07 er uansett ny mesterskapsrekord.

– Det var utrolig gøy. Kjempebra stemning og gode forhold, sier Iuel til NRK etter målgang.

På spørsmål om hva hun syntes om å ha satt ny mesterskapsrekord, sier Iuel følgende:

– Det er absolutt noe å ta med seg. Det er kjempegøy og det er noe jeg skal være fornøyd med. Så håper jeg at formen stiger enda litt til inn mot VM.

Elisabeth Slettum fra Skjalg ble nummer to med 58,84, mens Nora Wold fra Fredrikstad ble nummer tre med tiden 59,63.

Iuel løp ikke 400 meter hekk i fjor grunnet en rift i plantarfacien.

Oslo 20190613.
Amalie Iuel under 400 meter hekk for kvinner under Bislett Games 2019.
Foto: Lise Åserud / NTB scanpix

 

Ingebrigtsen i «vintertrening»

Sola steikte da Jakob Ingebrigtsen løp forsøk på 1500 meter i friidretts-NM fredag, men et av Norges fremste VM-håp bedyret at han er i «vintertrening».

Yngstemann av løperbrødrene Ingebrigtsen hadde naturligvis ingen problemer med å kvalifisere seg for lørdagens 1500-meterfinale i NM på Hamar. Der er han gigantisk favoritt til å ta gullet.

I forsøket parkerte han konkurrentene på sisterunden og kom til mål i ensom majestet. Etterpå måtte 18-åringen innrømme at kroppen ikke fyrte på alle sylinderne, av naturlige årsaker.

Etter Diamond League-stevnet i London nylig har han lagt inn en periode med en solid dose mengdetrening. Målet er at kroppen skal stå løpet og være best mulig rustet til VM i Doha i månedsskiftet september/oktober.

– Planen var alltid å dele sesongen i to. Nå er vi midt i, så nå er vi sånn sett tilbake til vintertrening. Sein fart og mange kilometer. Man føler seg ikke veldig sprek av det, smilte Jakob Ingebrigtsen til NTB.

Tyngre bein

Han la ikke skjul på at treningsmengdene den siste tiden var merkbare i fredagens forsøk. Den raske sisterunden på Hamar var derfor et bevisst trekk.

– Jeg kjenner at jeg har mange kilometer i beina, og da svarer det ikke så godt. Jeg håper det vil endre seg ganske mye med en god 400-meter sånn som jeg gjorde nå, sa han.

Perioden med «vintertrening» er ikke over ennå.

– De neste ukene er det mye trening, akkurat som på vinteren. Så får vi begynne med litt baneøkter fram mot Diamond League-finalen, og enda mer trening fram mot Doha, fortsatte Ingebrigtsen.

Diamond League-finalen går i Brussel i begynnelsen av september.

Vurderte å gå

At sesongens høydepunkt, VM i Qatar, først kommer på senhøsten, har tvunget fram perioden med «vintertrening». Jakob Ingebrigtsen vedgår at det er uvant å skulle legge inn mye mengde i en periode der han normalt sett konkurrerer mye.

– Det er som å ha sommerferie, men sitte på kontoret aleine. Det er ikke noe gøy, gliste 18-åringen etter fredagens forsøk på Hamar.

Tross mye trening i kroppen blir det etter alle solemerker NM-gull på 1500 meter lørdag. I finalen blir det neppe løpt like sakte som innledningsvis i fredagens forsøksheat.

– Det var jo helt håpløst. Vi hadde vel 60 (sekunder) på første 300 (meter). Jeg vurderte om jeg skulle stoppe og gå, men det ser kanskje ikke så bra ut at én går. Vi kan vel være enige om at alle sprang seint, smilte NM-favoritten.

 

Friidretts-NM i Hamar fredag, finaler:

Menn, lengde:

1) Ingar Kiplesund, Trondheim Friidrett 7,93 2) Martin Roe, FRI 7,51 3) Amund Sjursen, Gneist 7,32 4) Henrik Flåtnes, Tønsberg 7,28 5) Marius Hjeltnes, Tjalve 7,09 6) Jonas Mögenburg, Tyrving 6,92.

Diskos:

1) Ola Isene, Sturla 63,17 2) Sven Skagestad, Norna-Salhus 58,01 3) Fabian Weinberg, Kristiansands IF 52,33 4) Bjørn Pay, Ros 49,93 5) Steffen Melheim, Olden 49,76 6) Thor Olav Rosvold, Tjalve 49,74.

400 m hekk:

1) Karsten Warholm, Dimna, 47,43 2) Andreas Bakketun, Gneist, 50,97 3) Joachim Sandberg, Tjalve, 51,88 4) Håvard Becker, Sem, 53,61 5) Andreas Dixon, Fana, 54,74 6) Henrik Semb, Larvik Turn & IF, 55,56.

100 m:

1) Salum Kashafali, Norna-Salhus 10,37 2) Mathias Johansen, Skjalg 10,39 3) Jonathan Quarcoo, Orion 10,48 4) Christian Marthinussen, Fana 10,70 5) Daniel Johnsen, Ask 10,75.

5000 m:

1) Henrik Ingebrigtsen, Sandnes, 13.50,77 2) Per Svela, Gular, 13.55,28 3) Sondre Nordstad Moen, Vidar, 13.57,88 4) Tom Erling Kårbø, Stord, 14.09,56 5) Bjørnar Lillefosse, Gular, 14.13, 6) Narve Nordås, Sandnes, 14.16,06.

Kvinner, stav:

1) Lene Retzius, BUL IL, 4,32 2) Birgitte Kjuus, Ullensaker/Kisa, 4,00 3) Agnes Morud, Ranheim, 3,70 4) Karoline Johansen, Løten, 3,40 5) Tiril Sunde, Moelven, 3,40 6) Kassandra Schønberg, Eidanger, 3,30.

Slegge:

1) Beatrice Llano, Laksevåg, 64,38 2) Helene Ingvaldsen, Norna-Salhus, 57,13 3) Helle Hvidsten, Modum, 56,22 4) Oda Myklebust, Bergens TF, 55,49 5) Mona Jaidi, Norna-Salhus, 54,89 6) Sarah-Christine Mikkelsen, Brevik, 50,23.

5000 m:

1) Maria Wågan, Tjalve, 16.42,99 2) Runa Falch, Vidar 16.43,98 3) Pernilla Epland, Stord, 17.00,80 4) Eli Anne Dvergsdal, Gneist, 17.02,88 5) Ine Bakken, Gular, 17.14,75 6) Marte Johansen, Raumnes, 17.22,41.

Høyde:

1) Tonje Angelsen, Tjalve 1,86 2) Thea Bremset, Stjørdal 1,75 3) Katarina Mögenburg, Tyrving 1,70 4) Mia Lien, Ranheim 1,70 5) Caroline Fleischer, Ski 1,70 6) Malin Støyva, Norna-Salhus 1,70.

400 m hekk:

1) Amalie Iuel, Tyrving, 56,08 2) Elisabeth Slettum, Skjalg, 58,84 3) Nora Wold, Fredrikstad, 59,63 4) Solveig Vråle, Tjalve, 1.01,66 5) Anna Jakobsen, Skjalg, 1.03,92 6) Marin Gautadottir, Skjalg, 1.05,53.

Kule:

1) Mona Jaidi, Norna-Salhus 13,68 2) Camilla Rønning, Nittedal 13,04 3) Kristina Thunem, Fiskå 12,55 4) Birthe Franck-Petersen, Ålesund 12,19 5) Julie Nilsen, Seljord 11,79 6) Marit Jørgenrud, Spydeberg 11,79.

100 m:

1) Ezinne Okparaebo, Norna-Salhus, 11,40 2) Helene Rønningen, Tyrving, 11,48 3) Tonje Kristiansen, Orion, 11,75 4) Ingvild Meinseth, Sørild, 11,82 5) Henriette Jæger, Aremark, 11,82 6) Marte Pettersen, Trondheim Friidrett, 11,97.

(©NTB)

Kategorier
AktueltMesterskap

RELATERTE