Styrketrening

For friidrettsutøvere er det mange faktorer som påvirker prestasjonen. Utholdenhet, taktikk, teknikk og styrke for å nevne noen. Denne artikkelen informerer om sistnevnte.

friidrett+

TEKST OG FOTO: ALEKS TANGEN

Når du beveger deg nedover langsida på den andre runden av 800 meteren utfører du et sett med bevegelser fordi musklene trekker seg sammen og strekker seg ut. De eksisterer i mangfold. Gastrocnemicus og soleus som trekker seg sammen og...

vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

Er du allerede abonnent?

Som Abonnent Får du

Full tilgang til magasinetfriidrett.no | Egen digital utgave + arkivsøk |
Tilgang til eksklusive +artikler, reportasjer, tester og intervjuer

Print + Digital

450,-

ABONNER

Digital tilgang

350,-

ABONNER

1MND GRATIS

0,-

ABONNER

Kategorier

friidrett+Kosthold & Treningstips

FORRIGE ARTIKKEL

Ny utgave av Friidrett er gått i trykk

av Kristin Roset - apr 26, 2019

NEST ARTIKKEL

Møt friidrettsutøveren Helene Rønningen

av Administrator - mai 1, 2019

Administrator

RELATERTE

friidrett+

UTSTYRSNYTT

× Logg inn for å lese Epost: Passord: Les nå Glemt passord × Glemt passord Epost: Glemt passord Konkurransedrakt Lead Skinsuit til herre er strammere enn Trimtex sine tidligere...
friidrett+

friidrett+

Det legges ned utallige treningstimer på norsk jord

Selv om treningssamlinger og konkurranser er avlyst må det trenes. Vi spurte derfor friidrettsfolket om å sende bilder fra treningene der de bor....
friidrett+

friidrett+

NORGESREKORDER

Etter at Kristen Fløgstad i fjor høst mistet sin mosegrodde norske lengderekord fra 1973, er det nå Grete Waitz som innehar den eldste norske friidrettsrekorden. På herresiden rager Knut...
friidrett+

friidrett+

En ny Tyldum – nå i friidrett

Tyldum-navnet klinger godt blant idrettsinteresserte nordmenn. Det er uløselig knyttet til langrenn, men her er ei jente som akter å føre familietradisjonene videre – på friidrettsbanen!...