Sondre Guttormsen forbedret den norske rekorden i stav til 5.81 natt til mandag norsk tid og han slettet da rekorden han satte i Tyskland for et par år siden. Guttormsen har vært i USA og trent i en lengre periode og dette har tydelig fungert godt for Vidar-utøveren. Guttormsen er nummer fire i verden i år og hopper han på tilsvarende nivå i OL i Tokyo kan han faktisk være med å kjempe om medalje.
Bror med nye pers
Sondres yngre bror Simen deltok også i stevnet og han forbedret persen til 5.50, som gjør at han er nummer seks i Norge gjennom alle tider. Kravet til fjorårets avlyste EM i Paris var på 5.60 og EM-deltakelse i München neste år er da absolutt realistisk for Simen. Dette var strålende levert av Guttormsens og en fantastisk avslutning på en sterk friidrettshelg.
Isabelle Pedersen med årsbeste
Isabelle Pedersen løp inn til 13.06 (1.2) på 100 meter hekk under Duval County Challenge natt til tirsdag norsk tid. BUL-løperen åpnet sesongen med 13.15 (2.1) for noen uker siden og viser da fremgang. OL-kravet på øvelsen er 12.84 og det er absolutt ikke umulig for kvinnen med norsk rekord på 12.72. Bergenseren jobber seg tilbake i konkurransemodus etter et 2020 der fokus lå på trening. Pedersen ble nummer syv i det andre heatet og måtte løpt på 12.96 for å komme seg til finalen, som ble vunnet av Britany Anderson på 12.59 (0.7).
Henriette Jæger leverte en strålende syvkamp da hun ble nummer 13 under Hypomeeting i Götzis med 6154 poeng. Aremark-utøveren gikk sin andre syvkamp med seniorredskaper og på dagen en måned før hun fyller 18 år smadret hun den norske U20-rekorden og er nummer to i Norge gjennom alle tider. Jæger perset i alle tre løpsøvelsene og i lengde og leverte jevnt over meget solid. Xenia Krizsan satte ungarsk rekord da hun vant med 6651 poeng.
–Helt sykt
– Det har vært helt sykt, hele opplevelsen har vært helt syk. Jeg står på start med mange av mine største forbilder, jeg snakker med dem, jeg varmer opp med dem. Jeg var helt «starstruck» da jeg sto på hotellet, sier Henriette Jæger til NRK etter å ha fullført sjukampen i Götzis på imponerende vis.
«Rookie of the meet
– Vi må kalle det en virkelig verdensklassetid når hun ikke engang har fylt 18 år, sa den østerrikske TV-kommentatoren da Jæger avsluttet sjukampen i Götzis med 2.09,79 og ny personlig rekord på 800-meteren.
Ikke bare vant hun heatet. Hun var best av samtlige på øvelsen, akkurat som hun var på 200-meteren lørdag.
– Et utrolig talent, sa samme kommentator da den norske junioren ble ropt opp for å ta imot premien som «rookie of the meet», altså stevnets beste unge utøver.
Vladimir Vukicevic var nære norsk rekord på 110 meter hekk og Henrik Flåtnes og Jacob Boutera plasserer seg topp 10 i Norge gjennom alle tider etter strålende sesongåpninger i henholdsvis lengde og på 3000 meter hinder.
Vukicevic i form
Vladimir Vukicevic leverte sin klarte beste sesongåpning noensinne da han løp på 13.56 (0.5) på 110 meter hekk under et stevne i belgiske Oordegem. Han var bare tre hundredeler bak den norske rekorden han satte i Finland i fjor. Vidar-løperen løp på 13.66 (0.5) i første løp og viste at formen er meget bra, en forbedring av norsk rekord bør være mulig om kort tid. Hans klubbvenninne Line Kloster løp inn til 56.88 i sesongåpningen på 400 meter hekk da hun ble nummer tre og hun var et drøyt sekund bak pers.
Vladimir på Bislett. Foto: Caroline Graham
Flåtnes og Boutera topp 10
Ull/Kisas Jacob Boutera imponerte stort på 3000 meter hinder i nevnte Oordegem lørdag kveld. Han ble nummer syv på 8:27.15 og perset med over 16 sekunder. Dette var Bouteras tredje løp på hinder noensinne, han er inne som nummer ni i Norge gjennom alle tider og var ikke langt bak OL-kravet på 8:22.00. Resultater.
Henrik Flåtnes. Foto: Kristin Roset
Tønsbergs Henrik Flåtnes fløy langt under et stevne på hjemmebane på lørdag. Han hoppet 7.86 (0.4) i lengde og perset med 20 centimeter. Flåtnes viste at hoppet ikke var noe blaff da han også hadde et hopp som målte 7.82 (1.4). Flåtnes var bare centimeteren bak Finn Bendixens norske U23-rekord fra 1971 og han er inne på en delt sjetteplass i Norge gjennom alle tider.
Ingebrigtsen-familien og andre forkjempere for høydehus kan juble. Forbudet mot såkalt «simulert høyde» er fjernet. Men det skal ikke settes ut i livet før til høsten. Høydehus har vært forbudt siden 2003. Det var idrettstinget som innførte forbudet den gang (77 mot 73 stemmer), og det er idrettstinget som nå skroter forbudet (133 mot 30 stemmer). Men vedtaket hjelper ikke dem som forbereder seg til Tokyo-OL. Retningslinjene for bruken av høydehus skal bestemmes på det ekstraordinære idrettstinget i oktober. Først etter det kan Team Ingebrigtsen og andre gå i høydehus.
– Det er en tid for alt
Idrettspresident Berit Kjøll holdt den siste appellen for å stemme ja til høydehus.
– Det er en tid for alt. Tiden er nå kommet for å oppheve et særnorsk forbud.
– Simulert høyde står ikke på forbudslisten til WADA. Det oppfattes ikke som fair play av våre utøvere. Norske utøvere står trygt i sine verdier selv om vi opphever forbudet, sa hennes visepresident, Vibecke Sørensen, i debatten.
– Vi kan ikke sitte lengre her i nord og håpe at verden vil følge oss i dette. 18 år har gått. Tiden er moden for endring, sa den tidligere langrennsstjernen Astrid Uhrenholdt Jacobsen.
Leder i Agder idrettskrets, Trond Blattmann, var blant dem som talte mot å oppheve forbudet:
– Vil vi virkelig dette? Norge har vært et foregangsland når det gjelder etikk innen idretten. Norge bør vise vei og opprettholde forbudet mot høydehus.
Idrettskretsene var delt i saken. Ståle Vaag fra Trøndelag var blant dem som støttet Blattmann, andre var for å skrote forbudet.
Håndballpresident Kåre Geir Lio var den eneste særforbundspresidenten som i debatten sa nei til høydehus. Han advarte mot at mulige sponsorer kan bli skeptiske til å støtte idretten.
Aksepterte ikke utsettelse
Da VG tidligere denne uken avslørte at det kunne komme et forslag om utsettelse på idrettstinget, var det sterke reaksjoner:
– Det aksepterer vi ikke, var den korte og greie meldingen fra Kjetil Hildeskor, generalsekretær i Norges Friidrettsforbund.
Det er Friidrettsforbundet som har tatt initiativet til å fjerne forbudet. De foreslo det samme til idrettstinget i 2015. Bare svømming og skiskyting støttet friidrett den gang. Kun 21 av 157 representanter stemte for forslaget. Norges Skiforbund er blant dem som har snudd siden den gang. Flere andre særforbund signaliserte også at de ville stemme for høydehus: Norges Cykleforbund, Norges Orienteringsforbund, Norges Triatlonforbund, Norges Skøyteforbund, Norges Fleridrettsforbund, Norges Padleforbund, Norges Volleyballforbund og studentidrettsforbundet.
Familien Ingebrigtsen fra Sandnes er blant dem som har stått først i køen om å ønske at forbudet mot «simulert høyde» skrotes.
– Det handler om like konkurransevilkår, sa Eline Oftedal, president i Norges Fleridrettsforbund, i debatten.
– Klima og bærekraft er også viktig. Vi fatter et vedtak som kan bidra til å redusere antall flyreiser.
Friidrettssesongen durer videre og denne helgen står i mangekampens tegn med Henriette Jæger og Markus Rooth i aksjon i Götzis og NM i mangekamp med lovende utøvere til start på hjemmebane. Flere av våre ypperste utøvere som Hedda Hynne og Eivind Henriksen skal også konkurrere denne helgen.
Lovende mangekjempere i aksjon
Henriette Jæger og Markus Rooth har fått plass i det mest legendariske mangekampsstevne på kalenderen, Hypomeeting i Götzis denne helgen. Aremark-utøveren Jæger stiller i syvkamp der hun imponerte stort i fjor med 5875 poeng med seniorredskaper og 6301 med juniorredskaper, sistnevnte er verdensbestenotering i U18-klassen. Jæger har vist fin form i innledningen av sesongen og var også bunnsolid innendørs i vinter med å slette Amalie Iuels norske femkamprekord. Jæger har allerede perset med over en meter i spyd denne sesongen, som er hennes svakeste øvelse. Dette lover veldig godt med tanke på at hun også bare var centimeteren bak pers i lengde forrige uke. Fokuset til Jæger vil nok være å gå over 6000 poeng, så kan det være enda mer inne om hun virkelig får klaff.
Henriette Jæger. Foto: Eirik Førde.
Markus Rooth fra Tjalve imponerte også stort i fjor med 8238 poeng i tikamp med juniorredskaper, den nest beste poengsummen noensinne av en U20-utøver. Nå skal han i aksjon i sin første tikamp på seniornivå og også for han kan det være mulig å bryte en magiske grense, nemlig 8000 poeng. Han har ikke konkurrert veldig mye i år, men har en imponerende jevnhet som mangekjemper og det blir veldig spennende å følge han gjennom helgen.
Markus Rooth. Foto: Eirik Førde.
Som vanlig er det råsterke felt i Götzis. På kvinnesiden stiller utøvere som Xenia Krizsan, Anouk Vetter, Erica Bougard og Kendell Williams, mens herrefeltet ledes an av Damian Warner, Maicel Uibo, Kai Kazmirek, Simon Ehammer og ikke minst regjerende verdensmester Niklas Kaul.
Norgesmesterskapet i mangekamp skulle vært arrangert på Hamar denne helgen, men grunnet lokale smittervernsrestriksjoner kunne ikke mesterskapet bli arrangert der og da har Bislettalliansen tatt på seg å arrangere mesterskapet på Bislett. Mesterskapet er for kun deltakere med toppidrettsstatus og det, kombinert med Götzis, medfører at det er ganske tynn deltakelse, men det er flere sterke utøvere til start.
I herrenes juniorklasse er Tjalve-duoen Sander Aae Skotheim og Abraham Sandin Vogelsang påmeldt. Skotheim leverte en meget bra tikamp i fjor da han noterte 7839 poeng. Dette er nest best av en norsk junior noensinne, bak Markus Rooths nevnte juniorrekord på 8238 poeng. Nå er det naturlig å satse på personlig rekord og kanskje kan han bryte 8000 poeng-grensen. Skotheim er forholdsvis jevn, men spesielt i hoppøvelsene er han solid med 2.12 i høyde (innendørs) og 7.39 i lengde, han er forøvrig norsk mester i høyde de to siste årene.
Andrea Rooth gjør en spennende start i kvinnenes juniorklasse. Lambertseter-utøveren har en pers på 5416 poeng fra i fjor og det er naturlig å sikte seg inn mot 5450 poeng, som er kravet til U20-VM. I seniorklassene er Telma Eid fra Søndre Land og Gjert Høie Sjursen fra Gneist favoritter.
Flere stevner på Bislett
Eivind Henriksen stiller i slegge under Einar Brynemo Memorial, stevnet som har navn etter hans tidligere trener som dessverre gikk bort i 2018. Tjalve-utøver Henriksen har åpnet sesongen meget sterkt med 77.70 og 77.38. Han har da vist at han absolutt har potensiale til å slette den norske rekorden han satte i 2019 på 78.25 og det hadde vært meget gledelig om det skjedde denne helgen. Henriksen har tidligere vist at han trives godt på Bislett, hans nest beste kast på 78.22 er fra tilsvarende stevne for to år siden.
Eivind Henriksen. Foto: Eirik Førde.
På lørdag arrangeres det også del 1 av Allianseklubbenes BUL, Vidar og Tjalves stevneserie på Bislett. På 400 meter møter Florøs Øyvind Strømmen Kjerpeset blant annet vinterens komet på distansen Håvard Bentdal Ingvaldsen fra Moelven, Snorre Sliper Bonesmo fra BUL og Luca Thompson fra Tjalve, det er lov å håpe på vinnertid på 47-tallet. Mathias Hove Johansen fra Skjalg gjør sesongåpningen på 100 meter og med tanke på hans prestasjoner på 200 meter i år kan en tid ned mot persen på 10.43 være mulig. Også på kvinnenes 100 meter er en sterk 200 meter-løper påmeldt i Helene Rønningen fra Tyrving.
Linn Oppegaard leder an et spennende felt på 400 meter. Moss-løperen perset til 53.16 i fjor og hun møter blant annet 54-løperne Elisabeth Slettum fra Skjalg og Nora Kollerød Wold fra Fredrikstad, og ikke minst Tjavles Lakeri Ertzgaard, som perset til 53.96 i fjor.
Det er lagt inn 2000 meter hinder og et par lovende juniorer i Sigrid Alvik fra Tyrving og Anna Marie Nordengen Sirevåg fra Vidar stiller opp. I spyd er Kaja Mørch Pettersen fra Larvik påmeldt og det blir spennende å se om hun kan utfordre årsbeste på 54.97.
Flere nordmenn i aksjon utenlands
Hedda Hynne gjør unna sesongens andre løp utendørs under Diamond League Doha på fredag, starttidspunktet for løpet er 18:14 norsk tid og løpet sendes naturligvis på NRK. Tjalve-løperen fikk det tungt på oppløpet under sesongåpningen for en drøy uke siden og løp inn til 2:02.48. Trolig vil formen bli bedre for hvert løp og hun står nok oppløpet bedre denne gangen, slik at en forbedring av årsbeste absolutt bør være mulig. Det er et solid felt, der Hynne har femte beste pers og to i feltet, Hanna Green og Keely Hodgkinson, har løpt under 2 minutter i år.
Tjalves Marcus Thomsen åpnet sesongen bra med 20.96 i kule forrige helg. På lørdag skal han konkurrere i Växjö og det er naturlig å sikte seg inn mot OL-kravet på 21.10, da er det ikke langt opp til norsk rekord på 21.22.
Det arrangeres NCAA West og NCAA East i øverste divisjon i USA denne uken, som kvalifisering til Nationals. To norske kvinner stiller i slegge torsdag kveld norsk tid i West i Beatrice Nedberge Llano fra Laksevåg og Helene Sofie Ingvaldsen fra Norna-Salhus. De har kastet 67.93 og 66.89 i år og ligger som nummer fem og seks.
Urædds Ida Eikeng er meldt på 100 meter hekk og spyd. Hun har levert solid i begge øvelsene denne sesongen med henholdsvis 13.67 og 52.16, sistnevnte er pers. På 3000 meter hinder blir det spennende å se om Runars Andrea Modin Engesæth kan nærme seg persen på 9:57.95 fra i fjor. Den siste norske utøveren med i West er Fris Matilde Roe, som har perset til 54.85 i diskos denne sesongen.
Matilde Roe. Foto: Eirik Førde.
I East konkurrerte Thomas Mardal fra Gloppen og Jon Nerdal fra Norna-Salhus i slegge i går, mens hele tre kvinner er påmeldt spydkonkurransen som foregår i trykkende stund. Mardal har slitt med en hofte den siste drøye måneden, men hadde få problemer med å komme seg til Nationals. Han kastet 71.12, 71.29 og 68.85, med det tok han en klar seier i konkurransen. Nerdal ble nummer ni med 65.90 og sikret seg også avansement til Eugene. Resultater.
Nationals i 2.divisjon arrangeres i helgen og der er Elise Hoel Ulseth fra Norodd påmeldt 100 meter hekk, høyde, spyd og syvkamp, Ida Meli Narbuvoll fra Ren-Eng 5000 meter og 10 000 meter og Mathias Kollberg fra Hellas lengde. Sistnevnte fikk til et strålende hopp på 7.62 for noen uker siden og fokus er nok å nærme seg denne lengden. Narbuvoll er meldt på de to lengste distansene, der hun har perset til 16:03.40 og 33:32.69 tidligere i år. Potensialet er nok absolutt større, spesielt på milen, og her får hun konkurrenter som kan dra henne inn til gode tider. Ulseth har hatt fin fremgang de siste årene og det blir spennende å se hva hun får til, syvkampen er forøvrig allerede i gang.
Stevner på hjemmebane
Framolekene arrangeres på Fana stadion denne helgen og der er Fanas Pål Haugen Lillefosse er påmeldt stav. Han hoppet 5.52 innendørs forrige helg og det er ikke utenkelig at han kan nærme seg persen utendørs på 5.61 denne helgen. En potensiell OL-deltaker er påmeldt 200 meter og 400 meter. Vikings Naomi van den Broeck kjemper om å få en plass på Belgias 4×400 meter-lag og det blir spennende å se formen hennes i helgen. Gulars Andreas Haara Bakketun har åpnet sesongen solid og han løper 200 meter og 400 meter hekk denne helgen, der han har notert henholdsvis 21.20 og 52.78 i år.
Det arrangeres seriestevne i Tønsberg på lørdag og der er Tyrvings Helene Rønningen påmeldt 200 meter. Kvinnen som har pers på 23.27 har løpt på 24.07 denne sesongen. Steinkjerlekenearrangeres lørdag og søndag, blant de påmeldt er Steinkjers lovende Bastian Elnan Austad på 200 meter og Thale og Thea Leirfall Bremset fra Stjørdal er påmeldt henholdsvis lengde og høyde.
Weldu Negash fra BUL skal i aksjon på maraton i Praha på søndag og det er nok målet stilt inn på 2:11.30, som er OL-kravet på distansen og drøye to minutter bak persen fra 2014.
Norge stiller med åtte utøvere, som er vår største tropp noen sinne, når årets EM i ParaFriidrett innledes i polske Bydgoszcz tirsdag 1. juni. Her finner du alt om den norsk troppen, samt alt annet du trenger å vite foran mesterskapet.
Siden Norge for første gang deltok i EM Parafriidrett, i Assen i 2003, har det totalt blitt to gull, tre sølv og en bronsemedalje til de norske utøverne. De to gullmedaljenen kom ved Runar Steinstad, spyd i Stadskanaal i 2012, og ved Ida Nesse, diskos i Berlin i 2019.
Norske utøvere – dag for dag, time for time:
Tirsdag 1. juni:
10:08 Ida Nesse – diskos finale F44
19:14 Ann Selda Deliler – 100 meter finale T63
Onsdag 2. juni:
10:46/10:54 Vegard Sverd – 100 meter forsøk T13
19:18 Vegard Sverd – 100 meter finale T13
19:25 Salum Kashafali – Lengde finale T12
19:50 Skjalg Kongssund – 400 meter finale T38
Torsdag 3. juni:
11:05/11:15 Vegard Sverd – 400 meter forsøk T13
11:30 Ida-Louise Øverland – 200 meter finale T47
18:30 Vegard Sverd – eventuell 400 meter finale T13
Fredag 4. juni:
11:18/11:36 Ida-Louise Øverland – 100 meter forsøk T47
19:04 Julie Saursaunet – finale 100 meter RR2/RR3. Sofie Jansen – finale 100 meter RR2/RR3. Sammenslått klasse.
Lørdag 5. juni:
10:46/10:54/11:02 Salum Kashafali – 100 meter forsøk T12
17:50 Vegard Sverd – lengde finale T13
18:08 Ida-Louise Øverland – eventuell 100 meter finale T47
18:36 Skjalg Kongssund – 1500 meter finale T38
20:06 Salum Kashafali – eventuell 100 meter finale T12
Ida Nesse er regjerende Europamester fra 2018, og er en rutinert mesterskapsutøver. Hennes hovedøvelse er diskos, men hun har tidligere også deltatt i kule i ulike sammenhenger. Ida er allerede godt i gang med sesongen, og har så langt i år et resultat på 35.07. Det er hennes nest beste resultat i karrieren. Tyrving-jenta er en av favorittene i dette mesterskapet, et stempel hun bærer med trygghet. Ida er også en aktuell kandidat til Paralympics i Tokyo senere i år. Hun blir trent av sin far Jo Nesse.
Ann Selda har slitt en del med skader, men er nå på vei tilbake til den formen hun var i for et par sesonger siden. Hun reiser til Polen med et godt treningsgrunnlag, og har hatt dette mesterskapet som mål lenge. Hun løper allerede første dag av mesterskapet. Det er samme dag som Ida Nesse kaster, slik at det vil være to jenter som innleder dette mesterskapet for Norge sin del. Det blir veldig gøy å følge Ann Selda i dette mesterskapet, og ikke minst er det veldig gledelig å ha henne tilbake i troppen.
Vegard har vist god fremgang det siste året, og han har satt personlig rekord i alle øvelsene sine. Han er relativt fersk på 400 meter, så det skal bli veldig spennende å se hvor langt Vegard kommer her. Vegard satser for fullt på friidrett, og trenes av Jan Hordvik. Han er treningskompis med Salum og Ida Louise. Hans første øvelse dette mesterskapet er 100 meter, hvor han håper å komme videre fra forsøket. På 400 meter debuterer han i mesterskap-sammenheng i EM, men ut fra resultatene hans på trening er han klar til å ta utfordringen på strak arm. Lengde har blitt mindre prioritert, men like fullt er dette en øvelse Vegard har vist seg å være god i ved tidligere anledninger. Han hopper sist dag i årets mesterskap.
Bergenseren er regjerende verdensmester på 100 meter. Salum gjorde sitt inntog i paraverden i mai 2019, hvor han også satte verdensrekord i første forsøk. Siden da har han vært en ubestridt ener på 100 meter i sin klasse. Samme år vant han VM i Dubai, og gjorde et av de beste resultatene i øvelsen noensinne. Dette blir han aller første EM som parautøver og han vet det er bygget opp forventninger rundt ham selv. Han seiler opp som favoritt i mesterskapet, men som alle vet så skal løpet løpes først. Han har hatt en fin vinter hvor han lagt ned mye arbeid og er mer enn klar for at utendørssesongen skal brake løs. Salum har også valgt å bli med på lengde i dette mesterskapet, noe vi aldri har sett han gjøre tidligere. Salum gjør det med andre ord dobbelt så spennende for oss. Han er selvfølgelig en selvskreven kandidat til Paralympics. Trenes av Jan Hordvik
Skjalg har 1500 meter som hovedøvelse, men har også valgt å stille på 400 meter for å komme i gang med mesterskapet. I EM er målet å få mesterskapserfaring og løpe ned sin egen pers på 1500 meter som han satte så seint som 15. mai i Sveits på 4.47,67. Det er et tøft felt han løper i, og han er den desidert yngste utøveren av de som har oppnådd kravet til EM. Vi tror på Skjalg når han etter perseløpet i Sveits uttalte at han løper enda raskere i EM. Skjalg trenes av Dag Kåshagen i Moleven, og er en del av Team YNG Paris2024. Det er ungdomssatsingen til ParaFriidrett, der målsettingen er Paralympisk deltagelse i Paris i 2024. Med ytterligere to sekunders rekordforbedring er han straks nede på 4:45.00 som er B-kravet til Paralympics i Tokyo. Det gir dessverre ingen billett til Tokyo, men indikerer at han allerede nå er på et flott nivå.
Hennes unge alder til tross; Ida Louise har rukket å bli en rutinert mesterskapsløper. Med flere medaljer på junior-nivå er hun nå sakte, men sikkert på vei inn i den voksne para-verdenen. Hun har rukket å være med på et VM, i Dubai i 2019, og har kjent på dette med prosedyrer rundt et mesterskap. Hun gjør sin sesongdebut under EM etter en lang treningsperiode. Kan sloss om en finaleplass om dagen er god.
Julie er ranket som nummer fire i Europa med sine flotte 19.83, og vil være med å kjempe om medalje i den sammenslåtte klassen RR2/RR3. I 2018 ble hun numemr seks, men har vesentlig høyere ambisjoner denne gang hvis hun får til et godt løp. Julie løper med en løpesykkel, en trehjuling der du sitter på setet og løper. På den måten kan det løpes, uten at det legges vekt på føttene.
Sofie er en ny utøver i mesterskapssammenheng og løper i klasse RR2. Hun skal konkurrere mot blant andre Julie, som er i klasse RR3, og som dermed har en bedre funksjonsgrad enn Sofie. Det blir tøft for Sofie å hevde seg i EM i den sammenslåtte klassen, men Sofie viser fin utvikling, og vi bør forvente en fin personlig rekord under gode forhold.
– Gjennom min idrettskarriere under professor Eystein Enoksen og min master og lektorutdanning ved Norges Idrettshøyskole, har jeg opparbeidet meg stor kunnskap om løping og trening. Etter som jeg har blitt eldre, har jeg også fått et stort engasjement for å dele det jeg kan med andre, slik at de kan oppleve samme løpsglede, forteller Mauritz Kåshagen.
Han har det siste halvannet året jobbet sammen med sin trener og mentor Eystein Enoksen, Camilla Rønning og Håkon Henriksen med å utvikle «Speedup».
– Det er en jungel av «tips og råd» der ute, men ikke alt er til å stole på! Professor Enoksen og jeg har filtrert ut den mest relevante og korrekte kunnskapen, og formet dette til et 8-ukers program. Nettkurset består av: flere antall timer med forelesning, live spørrerunder, øvelsesvideoer filmet av profesjonelle aktører, tre måneders individuelt treningsprogram, videoanalyse og personlig oppfølging som står i fokus gjennom hele kurset, forteller Kåshagen. For mer informasjon: getspeedup.no
NIF-styret sier ja til simulert høyde
Styret i Norges Idrettsforbund går inn for å oppheve forbudet mot simulert høyde når Norges Friidrettsforbund sitt forslag om dette skal behandles på Idrettstinget den siste helga i mai.
Det var den 20. januar at styret i NFIF vedtok at man ville fremme forslag om å avvikle det særnorske vedtaket om å forby bruk av høydehus for tinget i Norges Idrettsforbund.
I forkant av aprils styremøte i NIF ble det blant annet uken før gjennomført et fagseminar om simulert høyde i regi av Norges Idrettsforbund hvor blant andre Gjert Ingebrigtsen var innleggsholder.
– Vi er skikkelig glade for at styret i NIF nå går inn for å oppheve vedtaket ettersom vi tror sjansen for å få gjennom saken på Idrettstinget er større når NIF-styret enstemmig sier ja. Vi har jo følt at tiden er moden for å få samme sett med regler som resten av verden, slik at våre utøvere har samme muligheter som sine utenlandske konkurrenter, sier generalsekretær Kjetil Hildeskor i Norges Friidrettsforbund.
– Når Idrettsstyret nå sier at vi støtter friidrettsforbundets forslag om å oppheve forbudet, så er det fordi vi mener vi har utarbeidet gode verdier og gode treningskulturer. Denne organisasjonen er moden for oppheve et særnorsk forbud, sa visepresident Vibecke Sørensen til NRK etter vedtaket. Saken vil bli avgjort på Idrettstinget, som avholdes digitalt 28. og 29. mai. Les mer i lederen.
Hun har flere NM gull på 10 000meter, har vunnet Nordisk mesterskap i terrengløp og har løpt halvmaraton på sterke 1.12.43. I dag er Tone Ilstad Hjalmarsen snart 2 barns mamma og jobber som ernæringsrådgiver.
Og det er det siste Friidrettspodcasten tar opp som tema: Kosthold, trening, og kroppspress. Tone forteller blant annet åpent om det å løpe «halvnaken» på friidrettsbana, hvordan man opplever andre konkurrenter, trenere, miljø, sosiale medier, hvordan man bør tenke positivt, hvor viktig kosthold er for å prestere…..
Et utrolig viktig tema, som vi håper kan være til hjelp for mange «der ute».
Tobias Grønstad løpte inn til sterke 1:15.79 på 600 meter 14.mai. Karen som fortsatt er junior løp inn til den nest beste tiden av en nordmann på 600 meter noensinne. Distansen er ikke mesterskapsdistanse og er da lite løpt, men han var faktisk bare sekundet bak U20-verdensrekorden og nummer 21 i Europa gjennom alle tider, med andre ord var det et solid internasjonalt løp.
Markus Einan og Tobias Grønstad 22.mai. Foto: Eirik Førde.
Pers i «første forsøk»
22.mai stod favoritt øvelsen 800 meter for tur. Andreas Roth var hare og han leverte som vanlig varene. Han lå i tet etterfulgt av Grønstad og Einan, passering 400 meter ble gjort på rundt 50 av Roth og feltet lå strekt ut bak han. Haren ga seg etter 450 meter og Grønstad dro med Einan i rygg som førte til at Bollerød og resten av feltet måtte gi luke på bortre langside. Einan kom opp på siden av Grønstad ut av siste sving. Grønstad svarte, men Einan var sterkest på de siste meterne og tok revansje fra 600 meteren for en drøy uke siden der Grønstad vant. Tobias løpte inn til ny pers med tiden 1.47.73.
–Jeg digger 800meter, sier 18 åringen ( blir 19 år 6.juni) som representerer Tjalve.
Tobias er tidligere fotballspiller, men gikk over til friidrett for fem år siden.
–Jeg har fått progresjon de siste to årene. Før det slet jeg med voksesmerter, som satte meg tilbake. Det er over nå.
Mange komponenter
Hva er det du liker så godt med akkurat 800 meter?
–For å bli en god mellomdistanseløper og spesielt 800 meter, er det variasjon som gjelder. Her må du være både utholdende, rask, spenstig og sterk. Dette gjør treningen spennende. Det er så mange komponenter som må være på plass for å prestere. Det trigger meg skikkelig. I tillegg har vi et veldig godt treningsmiljø.
Vi snakket med Tobias et par dager før han løpte 800 meter på Greveskogen under Per Halle Invitational. Da sa han at målet var å pynte på persen fra innendørs i vinter. Den lød på 1.48.86. Det skulle ikke ta lang tid før Oslogutten gjorde nettopp det. Med 1.47.73 viste han at det har blitt gjennomført god trening etter den 20.februar.
–Jeg har EM U20 i Tallinn som et naturlig mål denne sesongen. Jeg håper inderlig at det vil bli arrangert, avslutter Grønstad.
Nå er friidrettsesongen i gang for alvor. For kort tid siden sesongdebuterte Jakob og Henrik Ingebrigtsen på henholdsvis 1500 og 5000m i britiske Gateshead, Wanda Diamond League. Jakob overbeviste med seier under ruskete forhold med tiden 3.36.27. Det gikk dessverre ikke så bra for storebror Henrik på 5000meter. Han endte på 10.plass med 13.27.07.
Per Halle Invitational
Som under debututgaven av Per Halle Invitational i fjor ble det mange perser også i år. Det ble herlige dueller om seieren på 800 meter for begge kjønn, på 3000 meter løp Amalie Sæten et bunnsolid løp og på 5000 meter var flere utøvere under fjorårets EM-krav.
Markus Einan og Tobias Grønstad kjempet nok en gang en jevn og spennende duell. Denne gangen gikk Einan seirende ut da han vant 800 meter på 1:47.64 og var ni hundredeler foran Grønstad. BUL-løper Einan tangerte persen fra 2018 og totalt har han nå fem løp mellom 1:47.64 og 1:47.89. Grønstad, som representerer Tjalve, forbedret utendørspersen med nærmere tre sekunder, mens han løp på 1:48.86 innendørs i vinter. Grønstad er nummer to i Europa i U20-klassen denne sesongen, bak fenomenet Max Burgin som smalt til med 1:44.14 i Ostrava tidligere denne uken, og han er ikke langt bak Vebjørn Rodals norske U20-rekord på 1:47.08 fra 1991. Grønstad måtte nå dra en del av løpet og i et felt kan han nok nærme seg Rodals tid ytterligere.
Det ble løpt fort også bakover i feltet. Ole Jakob Høsteland Solbu fra Ås var tredjemann i mål med 1:50.21 og han perset med 44 hundredeler. Solbu er inne topp 15 i 18-årsklassen gjennom alle tider. Tjalves Luca Thompson var drøye halvsekundet bak pers da han løp på 1:50.59, mens Sems Moa Abounnachat Bollerød og BULs Leon Douglas også må nevnes etter 1:50.81 og pers 1:51.06.
Andreas Roth var hare og han leverte som vanlig varene. Han lå i tet etterfulgt av Grønstad og Einan, passering 400 meter ble gjort på rundt 50 av Roth og feltet lå strekt ut bak han. Haren ga seg etter 450 meter og Grønstad dro med Einan i rygg som førte til at Bollerød og resten av feltet måtte gi luke på bortre langside. Einan kom opp på siden av Grønstad ut av siste sving. Grønstad svarte, men Einan var sterkest på de siste meterne og tok revansje fra 600 meteren for en drøy uke siden der Grønstad vant. B-heatet ble vunnet av Vidars Andreas Fjeld Halvorsen på pers 1:54.37, nok et solid løp av 2005-modellen.
Sæten med overbevisende løp
Amalie Sæten tok en overlegen seier på 3000 meter da hun løp på 9:06.10 og Ull/Kisa-løperen forbedret persen fra i fjor med drøye to sekunder. Med den tiden er Sæten inne som nummer 12 i Norge gjennom alle tider og i et sterkere felt, og med flere løp i beina, kan hun nok se 8-tallet, som tiende norske kvinne gjennom alle tider. Hun plasserer seg foreløpig som nummer fire i Europa i år.
Runars Ina Halle Haugen imponerte stort med 9:11.81 og 2003-modellen perset med nesten seks sekunder. Hun er nummer tre i Norge i 18-årsklassen gjennom alle tider, bak Christin Sørum og Karoline Bjerkeli Grøvdal. En annen Runar-junior som løp bra var Mari Roligheten Ruud med tredjeplass på 9:18.88, 85 hundredeler bak persen fra fjorårets stevne. Ingeborg Løvnes fra Tjalve har hatt noen tunge sesonger etter OL-deltakelsen i 2016, men løp fint i dag med pers 9:19.89, mens Skjalgs Vienna Søyland Dahle var like bak pers da hun løp på 9:20.90 og ble nummer fem.
Tidligere EM-deltaker på 800 meter Trine Mjåland var hare og det var bestilt 72-runder, fart til 9:00. Mjåland fikk en annen sørlending i Sæten i rygg fra start av og første kilometer ble passert på 3:04, man tapte hele tiden litt til skjema på 9:00. Feltet sprakk opp og det var Sæten, Roligheten Ruud, Sigrid Jervell Våg og Ina Halle Haugen som lå i tet da Mjåland ga seg etter 1400 meter. Den rekkefølgen holdt seg opp til 1900 meter og passering 2000 meter ble gjort på 6:07 av Sæten og hun hadde fått en liten luke ned til de øvrige. Luken fra Sæten bare økte og hun hadde etterhvert full kontroll på seieren. Klokken viste 7:57 da en runde gjenstod for Sæten og bak hadde Halle Haugen fått en luke på andreplass. Sæten hadde fint med futt igjen på sisterunden og leverte en god sesongåpning.
Magnus Tuv Myhre og Ferdinand Kvan Edman. Foto: Eirik Førde.
Strålende avslutning av Tuv Myhre
Brandbus Magnus Tuv Myhre leverte en strålende avslutning på 5000 meter og stakk av med seieren på 13:38.69 Han fortsetter da den solide fremgangen fra i fjor og perset med neste 18 sekunder sekunder, meget imponerende med tanke på at han har slitt med tretthetsbrudd i oppkjøringen til sesongen. Tjalves Ferdinand Kvan Edman gjorde sin del av drajobben og så lenge ut som vinneren, men ble forbiløpt på slutten. Han leverte uansett bra da han senket persen til 13:39.23. Runars Simen Halle Haugen og Ull/Kisas Sigurd Ruud Skjeseth fulgte på de neste plassene og også disse perset med henholdsvis 13:40.60 og 13:41.47. De nevnte er da inne topp 30 i Norge gjennom alle tider.
Kravet til fjorårets avlyste EM i Paris var på 13:44.00 og med tanke på at Norge blant annet har fem utøvere i Team Ingebrigtsen og Sondre Nordstad Moen i “bakhånd” kan det bli en haug med utøvere med kravet til neste års europamesterskap i München. Totalt har 12 aktive norske løpere løpt under det kravet.
Jølsters Eivind Øygard ble beste kar fra Sogn og Fjordane da han perset med over 15 sekunder til 13:46.13. Førdianeren Marius Vedvik, som representerer Gular, måtte ta til takke med sjetteplass med 13:49.12, 76 hundredeler foran Runars stortalent Abdullahi Dahir Rabi, som forbedret persen med vel syv sekunder.
Fredrik Sandvik var hare på 5000 meter og han passerte første kilometer på 2:46 og feltet lå i en lang rekke bak. Feltet hadde sprukket litt mer opp opp mot 2000 meter, der Sandvik passerte på 5:31. Ull/Kisa-løper Sandvik leverte en meget bra harejobb med jevne runder og 3000 meter ble løpt på 8:16 og de passerte sekundet bak det bestilte skjema til 13:45. Kvan Edman måtte ta over drajobben da haren ga seg og syv mann hang med i tetgruppen da fire runder gjenstod. Halle Haugen gikk opp i tet og da måtte Vedvik gi en luke, men feltet holdt fortsatt noenlunde stand da Edman tok teten igjen med tre runder igjen.
Ved passering 4000 meter på 11:02 hang Edman, Halle Haugen, Ruud Skjeseth, Tuv Myhre og Øygard i tetgruppen. Edman skrudde farten litt opp med to runder igjen og Ruud Skjeseth måtte kjempe for å holde følge. Klokken viste 12:40 med en runde igjen og Edman var fortsatt i tet og bare Halle Haugen og Tuv Myhre hadde skikkelig kontakt. Edman økte farten bra på sisterunden og hadde en luke inn i siste sving. Han så ut til å kunne løpe inn til seier, men Tuv Myhre hadde en strålende oppløpsside og snøt Edman fra å gjenskape fjorårsseieren.
Perset kraftig
På kvinnenes 800 meter var Vidars Pernille Karlsen Antonsen den sterkeste og vant på 2:05.58. Hennes tidligere pers var 2:08.94 og 2002-modellen perset kraftig. Hun var langt under kravet til U20-EM på 2:08.30 og hun er nummer tre på årets europeiske U20-årsbesteliste. Her plasserer andre kvinne i dagens løp Ingeborg Østgård fra Ren-Eng seg som nummer fire etter 2:05.75, 75 hundredeler bak pers.
Sems Amanda Marie Grefstad Frøynes, som har skiftet fokus mer mot mellomdistanse etter å ha satset mangekamp, perset fint til 2:07.84 og hun utkjempet en jevn duell med Tjalves Solveig Hernandez Vråle, som perset til 2:07.90 og klarte kravet til U23-EM. Ytterligere tre løpere kom seg under 2:10 i Sara Busic fra Skjalg med pers 2:08.32, Christine Næss fra Tyrving med pers 2:08.68 og Anne Hjorth Arntsen fra Sørild med 2:09.90.
Nora Kollerød Wold var hare i løpet og hadde Østgård i rygg fra start av. Wold ga seg etter 500 meter og Østgård måtte ta over drajobben. Hun og Karlsen Antonsen dro i fra siste sving og Oslo-løperen var sterkest på oppløpet. RESULTATER.
