Kristin Roset, Author at Friidrett

NORDENKAMPEN: – Jeg har fått den formbekreftelsen jeg ønsket!

Posted on 2022-02-132024-11-07 by Kristin Roset

I dag var det full action i Uppsala da Norge møtte våre naboland Sverige, Finland og Danmark/Island til dyst i Nordenkampen. Svenskene herjet sammenlagt både i herre og dameklassen, men de norske herrene gjorde en flott innsats og ble nummer to. Våre norske damer endte desidert sist.

Den aller beste prestasjonen stod uten tvil stavhopper Pal Haugen Lillefosse for, som tangerte den norske innendørs rekorden nok en gang med 5,83 meter. Rå hopping, der han trolig hadde Sondre Guttormsens hopp for et par dager siden i hodet. De to kjemper nærmest en intern kamp om å være best i Norge om dagen. Utrolig moro å følge med på.

Noen av de andre som var godt fornøyde med prestasjonene sine var Sigurd Tveit. Han ble nummer to på 800 meter med ny innendørs pers på 1.49,33.

– Det var veldig gøy å få løpe for Norge, og godt fornøyd med 2. plassen. Jeg slår løpere med 1.45 og 1.46 som pers, så føler jeg leverer et godkjent løp. Gjorde et par dårlige vurderinger underveis, som gjorde at tiden ikke ble bedre enn den ble. Men jeg har fått den formbekreftelsen jeg ønsket, og at jeg er i rute mot sommeren, hvor jeg håper å kunne komme til EM i Munchen. Dette ble mitt siste løp for innendørssesongen, så nå er det tilbake til mengdetrening før vi begynner å spisse mot utendørs, sa Sigurd etter løpet i Uppsala.

En annen som også gjorde en svært god innsats var Håvard Bendtal Ingvaldsen som ble nummer to på 400 meter bak svenske Carl Bengtström. Tiden ble sterke 47,09 som er innendørs-pers.

–Jeg er først og fremst veldig fornøyd med løpet med tanke på at jeg hadde bane 1. Gøy å perse med et halvt sekund, og bare ca. et halvt sekund unna VM kravet. Løpet var bra, men jeg måtte bremse litt før siste runden da noen «gikk» foran meg. Da måtte jeg forbi, og jakte svensken som vant løpet. Jeg kom helt opp i ryggen, og fulgte han inn til mål så jeg hadde en del å gå på, forteller Håvard.

Løperen fra Moelv har fått trent veldig bra i vinter, og har klare planer for den nærmeste framtiden.

– Planene fremover å trene fram mot UM i Steinkjer, der skal jeg løpe 400 meter og jakte 46 tallet, sier han.

RESULTATER NORDENKAMPEN

MENN TOTALT
1.Sweden 154 poeng
2.Norway 139 poeng
3.Finland 120 poeng
4.Denmark / Iceland 67 poeng

KVINNER TOTALT
1.Sweden 148 poeng
2.Finland 128 poeng
3.Denmark / Iceland 117 poeng
4.Norway 87 poeng

VEKTKAST, KVINNER
1.Silja Kosonen, Finland 21.51
2.Grete Ahlberg, Sweden 21.38 PB
3.Sara Forsell, Sweden 20.64
4.Katrine Koch Jakobsen, Denmark 20.31
5.Elisabet Rut Runarsdottir, Iceland 19.98
6.Suvi Koskinen, Finland 19.18
7.Sarah-Christine Kouame Mikkelsen, Norway 16.33
8.Oda Marie Myklebust, Norway 14.81

VEKTKAST, MENN
1.Ragnar Carlsson, Sweden 23.12 SB
2.Henri Liipola, Finland 22.81
3.Eivind Henriksen, Norway 22.75
4.Thomas Mardal, Norway 22.31
5.Hilmar Orn Jonsson, Iceland 21.96 PB
6.Hugo Sörby, Sweden 18.95
7.Roope Auvinen , Finland 18.84
8.Stefan Lehnert, Denmark 17.90

Pål Haugen Lillefosse satte ny norsk innendørsrekord i stavhopp med 5,83 under Nordenkampen. Her fra NM i Ulsteinvik forrige helg. Foto: NRK.no

STAV, MENN
1.Pål Haugen Lillefosse, Norway 5,83 PB
2.Juho Alasaari, Finland 5,52 PB
3.Tommi Holttinen, Finland 5,21
4.Robin Jacobsson, Sweden 5,21 PB
5.Marcus Nilsson, Sweden 5,01
6.Philip Andreas Kubon, Norway 4,91 PB
7.Nikolaj Grønbech, Denmark 4, 91
8.Mikkel Ringsted, Denmark 4,76

TRESTEG, MENN
1.Gabriel Wallmark, Sweden 16.11 PB
2.Topias Koukkula, Finland 15.93 SB
3.Sander Aae Skotheim, Norge 15.84 PB
4.Jesper Hellström, Sweden 15.67 SB
5.Aaro Davidila, Finland 15.55
6.Elias Sanden Søvik, Norway 14.95 PB
7.Torur Mortensen, Denmark 14.59
8.Massin Ait Bouziad, Denmark 13.79

STAV, KVINNER
1.Caroline Bonde Holm, Denmark 4,44 PB
2.Saga Andersson, Finland 4,39
3.Lene Onsrud Retzius, Norway 4,32 SB
4.Silja Andersson, Finland 4,25 PB
5.Line Renée Hyde, Denmark 4,14 PB
6.Michaela Meijer, Sweden 4,03
7.Linnea Jönsson, Sweden 4,03
8.Kitty Augusta Friele Faye, Norway 3,71

60M HEKK, KVINNER
1.Mette Graversgaard, Denmark 8.08
2.Mathilde Heltbech, Denmark 8.09 PB
3.Julia Wennersten, Sweden 8.17
4.Andrea Rooth, Norway 8.31
5.Anni Siirtola, Finland 8.47
6.Jenna Vakkilainen, Finland 8.54
7.Marlen Aakre, Norway 8.79
8.Lovisa Karlsson, Sweden 10.24

60 METER, KVINNER
1.Claudia Payton, Sweden 7.31
2.Mathilde U. Kramer, Denmark 7.36
3.Helene Rønningen, Norway 7.37 SB
4.Johanna Kylmänen, Finland 7.43
5.Julia Henriksson, Sweden 7.44
6.Astrid Glenner-Frandsen, Denmark 7.46
7.Vilde Humstad Aasmo, Norway 7.49 PB
8.Merituuli Jääskeläinen, Finland 7.52

60 METER, MENN
1.Even Meinseth, Norway 6.72
2.Samuli Samuelsson, Finland 6.73
3.Odain Rose, Sweden 6.79
4.Erno Mehtonen, Finland 6.81
5.Rasmus Klausen, Denmark 6.85
5.Tobias G. Larsen, Denmark 6.85
7.Mathias Hove Johansen, Norway 6.94
8.Viktor Thor, Sweden 7.01

800 METER, KVINNER
1.Sara Kuivisto, Finland 2:02.64
2.Lova Perman, Sweden 2:04.38
3.Julia Svennblad, Sweden 2:07.15
4.Eveliina Määttänen, Finland 2:07.42
5.Amanda Marie Grefstad Frøynes, Norway 2:09.67
6.Marie Falkebo Jensen, Denmark 2:15.63
7.Emma Stentz Hansen, Denmark 2:16.06

800 METER, MENN
1.Erik Martinsson, Sweden 1:47.57
2.Sigurd Tveit, Norway 1:49.33 PB
3.Joonas Rinne Finland 1:49.98 PB
4.Felix Francois, Sweden 1:50.67
5.Niko Viljola, Finland 1:51.02 PB
6.Nicolai Trock Hartling, Denmark 1:52.81 SB
7.Benjamin Olsen, Norway 1:55.08
8.Elias Shifris, Denmark 1:57.58

LENGDE, KVINNER
1.Tilde Johansson, Sweden 6.53 PB
2.Karolina Svensson, Sweden 6.28
3.Ida Boe Rasmussen, Denmark 6.15 PB
4.Mia Guldteig Lien, Norway 6.09
5.Emma Beiter Bomme, Denmark5.99
6.Thale Leirfall Bremset, Norway 5.98
7.Neea Käyhkö, Finland 5.87
8.Taika Koilahti, Finland 5.72

HØYDE, KVINNER
1.Louise Ekman, Sweden 1,86 PB
2.Heta Tuuri, Finland 1,84 SB
3.Sini Lällä, Finland 1,82
4.Eva Maria Baldursdottir, Iceland 1,76
5.Matilda Nilsson, Sweden 1,76
6.Caroline Fleischer, Norway 1,68
6.Hedvig Kallåk, Norway 1,68
8.Nikoline Lybæk Petersen, Denmark 1,63

KULE, MEN
1.Marcus Thomsen, Norway 20.74
2.Wictor Petersson, Sweden 19.46
3.Victor Gardenkrans, Sweden 18.21 SB
4.Gudni Valur Gudnason, Iceland 17.66
5.Panu Tirkkonen, Finland 17.10 PB
6.Casper Jørgensen, Denmark 16.36 PB
7.Mikko Toiviainen, Finland 15.80 SB
8.Thomas Mardal, Norway 15.67 PB

3000 METER, KVINNER
1.Sofia Thøgersen, Denmark 9:16.09 PB
2.Sigrid Jervell Våg, Norway 9:18.80 PB
3.Nathalie Blomqvist, Finland 9:19.27 PB
4.Kaisa Kankaanranta, Finland 9:29.79 PB
5.Helene Svane, Denmark, 9:30.05 SB
6.Emma Dahl, Sweden, 9:34.76
7.Nora Lundin, Sweden, 9:37.20
8.Grethe Tyldum, Norway, 9:42.52

3000 METER, MENN
1.Jonathan Grahn, Sweden 7:54.66
2.Per Svela, Norway, 7:54.72
3.Bjørnar Sandnes Lillefosse, Norway 7:57.83
4.Eemil Helander, Finland, 8:01.17
5.Hlynur Andresson, Iceland, 8:06.66
6.Alexander Nilsson, Sweden, 8:09.84
7.Ossi Kekki, Finland, 8:14.19

400 METER, KVINNER
1.Linn Oppegaard, Norway 54.15
2.Mette Baas, Finland 54.22
3.Astri Lakeri Ayo Ertzgaard, Norway 54.30
4.Milja Thureson, Finland 54.43
5.Linnea Frobe, Sweden 54.59
6.Annemarie Nissen, Denmark 54.68
7.Matilda Hellqvist, Sweden 55.18
8.Anne Sofie Kirkegaard, Denmark 55.81

Linn vant 400meter under Nordenkampen. Foto: Jon Wiik

TRESTEG, KVINNER
1.Rebecka Abrahamsson, Sweden 13.51
2.Maja Åskag,Sweden13.26SB
3.Janne Nielsen, Denmark 13.15 SB
4.Hedda Kronstrand Kvalvåg, Norway 13.10
5.Sini Sanaslahti, Finland 12.88
6.Kira Kytölä, Finland 12.78
7.Isabell Paprotny, Denmark 12.72 SB
8.Rachel Ombeni, Norway 12.47 PB

Håvard Bendtal Ingvaldsen løpte fort under Nordenkampen på 400 meter, og satte ny innendørs pers. Foto: Kristin Roset

400 METER, MENN
1.Carl Bengtström, Sweden 46.77
2.Håvard Bentdal Ingvaldsen, Norway 47.09 PB
3.Nick Ekelund-Arenander, Sweden 47.64
4.Viljami Kaasalainen, Finland 47.67 PB
5.Sixten Gustav L Nielsen, Denmark 47.71
6.Fredrik Øvereng, Norway 47.73
7.Konsta Alatupa, Finland 48.78 PB
8.Luis Maillet Denmark 48.97 PB

200 METER, KVINNER
1.Ida Karstoft, Denmark 23.22 PB
2.Lisa Lilja, Sweden 23.86
3.Aino Pulkkinen, Finland 24.06
4.Anniina Kortetmaa, Finland 24.06
5.Elvira Tanderud, Sweden 24.06
6.Marte Pettersen, Norway 24.15 PB
7.Gudbjorg Jona Bjarnadottir, Iceland 24.30
8.Maren Bakke Amundsen, Norway 24.53

200 METER, MENN
1.Zion Eriksson, Sweden 21.16
2.Mathias Hove Johansen, Norway 21.37
3.Andreas Haara Bakketun, Norway 21.58
4.Eljas Aalto, Finland 21.63
5.Oskari Lehtonen, Finland 21.65
6.Rasmus O. Madsen, Denmark 21.79
7.Desmond Rogo, Sweden 21.82
8.Kasper Andersson, Denmark 21.89

KULE, KVINNER
1.Fanny Roos, Sweden 18.86 SB
2.Senja Mäkitörmä, Finland 16.43
3.Frida Åkerström, Sweden 16.31
4.Kaisa Kymäläinen, Finland 15.63
5.Nikoline Skifter Andersen, Denmark 14.26 PB
6.Maria Sløk Hansen, Denmark 13.92
7.Hanna Emilie Hjeltnes, Norway 13.34 PB
8.Oda Marie Myklebust, Norway 9.95

Sander Aae Skotheim har hatt en aktiv dag i Uppsala der han satte innendørs pers i både tresteg og høyde.Foto: Eirik Førde

HØGDE, MENN
1.Fabian Delryd, Sweden 2,14
2.Daniel Kosonen, Finland 2,14
3.Sander Aae Skotheim, Norway 2,14 PB
4.Mads Moos Larsen, Denmark 2,11 PB
5.Matias Mustonen, Finland 2,11 SB
6.Melwin Lycke Holm, Sweden 2,07
7.William Kollberg, Norway 1,82
8.Sebastian Sund Frandsen, Denmark 1,75

1500METER, KVINNER
1.Sara Christiansson, Sweden 4:18.68
2.Ilona Mononen, Finland 4:19.69
3.Caroline Högardh, Sweden 4:20.24
4.Christina Maria Toogood, Norway 4:21.33
5.Ina Halle Haugen, Norway 4:23.96
6.Mathilde Diekema, Denmark 4:29.13
7.Emma Kiplakat Kondrup, Denmark 4:37.27
8.Kaisa Honkaharju, Finland 4:37.93

LENGDE, MEN
1.Thobias Montler, Sweden 7.93
2.Henrik Flåtnes, Norway 7.79
3.Ingar Bratseth-Kiplesund, Norway 7.54
4.Sebastian Ree Pedersen, Denmark 7.54
5.Kasper Larsen, Denmark, 7.49 SB
6.Karim Echahid, Finland, 7.26
7.Otto Pulkkinen, Finland 7.20
8.Joakim Hellbratt, Sweden 7.13

1500 METER, MENN
1.Mats Hauge, Norway 3:43.69
2.Samuel Pihlström, Sweden 3:43.75
3.Gustav Berlin, Sweden 3:44.71
4.Fredrik Sandvik, Norway 3:46.08
5.Nick Rostgaard Jensen, Denmark 3:46.62
6.Eero Saleva, Finland 3:46.85
7.Konsta Hämäläinen, Finland 3:56.53
8.Markus Kirk Kjeldsen, Denmark 4:07,32

Nordenkampen: Ina Halle Haugen løper for en god plassering

Posted on 2022-02-122024-11-08 by Kristin Roset

NORDENKAMPEN 13.2.22:

STARTLISTER

TIDSSKJEMA NORDENKAMPEN

DISSE SKAL REPRESENTERE NORGE

Forrige helg ble hun innendørs norgesmester på både 1500 og 3000 meter i Ulsteinvik. Det gav Ina Halle Haugen (18) plass på det norske landslaget i morgen. Klokken 16:20 løper hun 1500 meter under Nordenkampen i Uppsala. Men at hun skulle delta på nettopp innendørs-NM lå ikke i planen tidligere i vinter.

– Jeg hadde egentlig ikke noen planer om å løpe innendørs NM, men ombestemte meg brått en uke før. Da rakk jeg også å ta en kjøretur til Grimstad helgen før for å kjenne på hvordan det var å løpe innendørs med tanke på at banen kun er 200 meter, og svingene derfor er mye krappere. Når jeg tenker tilbake på det nå, er jeg selvfølgelig veldig glad for at jeg slang meg med, og tok det som gøy, forteller Ina som er på plass i Uppsala.

Hvordan har treningen fungert?

– Treningen har gått veldig bra, og jeg har klart å holde meg både skade og sykdomsfri. Jeg fikk også en to ukers tur til Portugal med et par jenter fra klubben min Runar, da løpeforholdene var som verst hjemme i Stavern. Da fikk brukt piggskoene igjen, og løp stort sett alle økter i topp og shorts noe som var veldig digg. I hvert fall med tanke på at vi ikke har noen innendørshall i nærheten av der jeg bor, så var det utrolig deilig og komme til et sted der jeg var godt kjent og som jeg visste hadde bra løpefasiliteter. Jeg slapp også unna skrekken om å risikere å tryne på glatta, forteller hun

Ina som blir 19 i november i år satte pers på både 800 og 1500 meter i fjor på henholdsvis 2,06,78 og 4,16,82. Målet hennes i morgen er å løpe fort viss det blir muligheter for det.

– Hvis ikke er det bare å få til et løp jeg føler jeg disponerer bra, får ut potensialet mitt og en bra plassering. Jeg gleder meg, sier hun.

Hvordan ser den nærmeste tiden ut?

– Planen fremover er egentlig bare å legge ned en solid periode med trening i Norge. Kanskje jeg slenger meg med på et eller annet raskt gateløp om muligheten byr seg, avslutter Ina Halle Haugen.

Nordenkampen: Disse skal representere Norge!

Posted on 2022-02-072024-11-11 by Kristin Roset

Norges lag til Nordenkampen kommende søndag 13.februar.

Kommende søndag arrangeres Nordenkampen, som er en nordisk innendørslandskamp og nordisk mesterskap individuelt, i Uppsala. Det konkurreres med to utøvere fra hver nasjon i hver øvelse. Det arrangeres ikke stafett i landskampen. Deltagende nasjoner er Norge, Sverige, Finland og Danmark/Island. Poengscoring er følgende: 9-7-6-5-4-3-2-1.

LINK TIL ARRANGØR

TIDSKJEMA

STARTLISTER

Norges Friidrettsforbund har tatt ut følgende utøvere:

Menn:

60 meter:
Even Meinseth, IL Gular
Salum Ageze Kashafali, IL Norna-Salhus

200 meter:
Mathias Hove Johansen, IL Skjalg
Andreas Haara Bakketun, IL Gular

400 meter:
Håvard Bentdal Ingvaldsen, Moelven IL
Fredrik Øvereng, Overhalla IL

Håvard Bendtal Ingvaldsen. Foto: Kristin Roset

800 meter:
Sigurd Tveit, Kristiansands IF
Benjamin Olsen, Ull/Kisa IL

1500 meter:
Mats Hauge, IL Gular
Fredrik Sandvik, Ull/Kisa IL

3000 meter:
Per Svela, Ull/Kisa IL
Bjørnar Sandnes Lillefosse, IL Gular

60 meter hekk:
Gjert Høie Sjursen, IL Gneist
Sander Aae Skotheim, IK Tjalve

Lengde:
Henrik Flåtnes, Tønsberg FIK
Ingar Bratseth-Kiplesund, SK Vidar

Tresteg:
Viljar Gjerde, IL Norna-Salhus
Elias Sanden Søvik, IK Tjalve

Høyde:
Sander Aae Skotheim, IK Tjalve
Vetle Raa Ellingsen, Fana IL

Stav:
Pål Haugen Lillefosse, Fana IL
Philip Andreas Kubon, Fana IL

Kule:
Marcus Thomsen, IL Norna-Salhus
Thomas Mardal, Gloppen Friidrettslag

Vektkast:
Eivind Henriksen, IK Tjalve
Thomas Mardal, Gloppen Friidrettslag

Kvinner:

60 meter:
Helene Rønningen, IL Tyrving
Vilde Humstad Aasmo, IK Tjalve

200 meter:
Maren Bakke Amundsen, Moelven IL
Marte Pettersen, Trondheim Friidrett

400 meter:
Linn Oppegård, Moss IL
Astri Lakeri Ayo Ertzgaard, IK Tjalve

800 meter:
Malin Ingeborg Nyfors, IK Tjalve
Amanda Marie Grefstad Frøynes, Sem IF

1500 meter:
Christina Maria Toogood, Sandnes IL
Ina Halle Haugen, IL Runar

3000 meter:
Sigrid Jervell Våg, IK Tjalve
Kristine Eikrem Engeset, IL Runar

60 meter hekk:
Andrea Rooth, Lambertseter IF
Marlen Aakre, Fredrikstad IF

Lengde:
Thale Leirfall Bremset, Stjørdal FIL
Mia Guldteig Lien, Ranheim IL

Tresteg:
Hedda Kronstrand Kvalvåg, IK Tjalve
Rachel Ombeni, IL Norna-Salhus

Høyde:
Caroline Fleischer, Trondheim Friidrett
Hedvig Kallåk, IL Tyrving

Stav:
Lene Onsrud Retzius, IL i BUL
Kitty Augusta Friele Faye, Fana IL

Kule:
Lotta Flatum, Brandbu IF
Emelia Tveitå, Otra IL

Vektkast:
Sarah Christine Kuoame Mikkelsen, Snøgg Friidrett
Oda Myklebust, Bergens Turnforening

Slik gikk det på innendørs-NM andre dag!

Posted on 2022-02-062024-11-11 by Kristin Roset

Norgesmesterskapet i innendørs-NM er over. Det har vært to flotte dager i Ulsteinvik med mange gode prestasjoner. Hovedbildet er av Sander Aae Skotheim (arkiv) som vant høyde, fikk bronse i lengde og ble sølvvinner i tresteg i går. Du kan bli bedre kjent med Sander i kommende utgave av Friidrett som går i trykk fredag 11.februar.

RESULTATER 2. DAG

HØYDE MENN
1.Sander Aae Skotheim Tjalve, IK 2,08
2.Vetle Raa Ellingsen, Fana IL 2,00 New SB
3.Teodor Heldal, Fana IL 1,85 New SB
4.Mathias Myrmel Herdlevær, Fana IL 1,85 New SB
4.Oscar Barikmo Stuhr, Fana IL 1,85

LENGDE MENN
1.Henrik Flåtnes, Tønsberg Friidrettsklubb 7,86
2.Ingar Bratseth-Kiplesund, Vidar 7,59
3.Sander Aae Skotheim, Tjalve, IK 7,50 New SB
4.Christian André Thomassen, Aremark IF 6,79
5.Sebastian Berntsen Tønsberg Friidrettsklubb 6,77
6.Marius Bull Hjeltnes, Tjalve, IK 6,75
7.Carl Erik Hjellestad Landsvik, Fana IL 6,68
8.Johannes Steinsland Gulbrandsen Lunde, Kristiansands IF 6,03

60 METER HEKK MENN
1.Gjert Høie Sjursen, Gneist IL 8,28 New PB
2.Antoine Gabriel Vincent, Ranheim IL 8,35 New PB
3.Olav Kvåle Gissinger Ranheim IL 8,92 New PB
4.Jakob Slåtten Dimna IL 9,05

3000 METER KVINNER
1.Ina Halle Haugen, Runar, IL 9,25,47
2.Sigrid Jervell Våg, Tjalve, IK 9,25,92
3.Kristine Eikrem Engeset, Runar, IL 9,26,79
4.Christina Maria Toogood , Sandnes IL 9,33,18
5.Hanne Mjøen Maridal, Strindheim il 9,36,04
6.Emilie Mo, Vidar, 9,37,48 New PB
7.Kristine Lande Dommersnes, Haugesund Idrettslag Friidrett 9,54,57

LES MER OM CHRISTINA TOOGOOD HER

3000 METER MENN
1.Per Svela, Ullensaker/Kisa IL Friidrett 8,32,26
2.Fredrik Sandvik, Ullensaker/Kisa IL Friidrett 8,32,64
3.Bjørnar Sandnes Lillefosse, Gular IL 8,32,88
4.Sondre Rishøi, Selsbakk IF 8,33,00 New SB
5.Andreas Fjeld Halvorsen, Ullensaker/Kisa IL Friidrett 8,33,41
6.Eivind Trym Wikshåland, Gular, IL 8,33,42
7.Sondre Arne Hoff, Gular IL 8,34,29
8.Halvor Nymoen, Herkules 8,35,53
9.Erik Tangen Gundersen, Idrettslaget Skjalg 8,35,87
10.Vegard Vesterhaug Warnes, Svorkmo N.O.I. 8,40,17
11.Simen Elingsdalen, Steinkjer Friidrettsklubb 8,46,54
12.Filip Aleksander Meo, BUL IL 8,58,31
13.Kristian Nedregård, Spjelkavik og Omegn FIK 9,30,70

LENGDE u.t U20 KVINNER
1.Lillian Amponsah Washington, Hellas, IF 2,79 New PB
2Lisa Wilker, Tingvoll Friidrettsklubb 2,57
3.Jamila Isman, Fredrikstad IF 2,49 New PB
4.Lea Alise Gundersen, Fyllingen IL (Allianse) 2,45
5.Edel Halle, Fagernes IL 2,43

Elisabeth Slettum tok nok en norgesmester tittel på 200 meter.

200 METER KVINNER
1.Elisabeth Slettum, Idrettslaget Skjalg 23,58
2.Kaitesi Auma Ertzgaard, Tjalve, IK 24,32
3.Marte Pettersen, Trondheim Friidrett 24,59
4.Marlen Elisabeth Johansson Aakre, Fredrikstad IF 24,81 New SB
5.Miranda Lauvstad, Tyrving IL 25,26
6.Selma Ims, Sandnes IL 25,50

200 METER MENN
1.Mathias Hove Johansen, Idrettslaget Skjalg 21,23 New PB
2.Andreas Haara Bakketun, Gular IL 21,55
3.Kenny Emi Tijani-Ajayi, Tjalve, IK 21,97
4.Jonas Berggård Skåden, Sandnes IL 22,15
5.Carl Emil Kåshagen, Moelven IL 22,16
6.Filip Bøe, Gular, IL 22,18

Mathias Hove Johansen knuste konkurrentene på 200meter. Her fra NM i Kristiansand i fjor. Foto: Kristin Roset

60 METER HEKK KVINNER
1.Andrea Rooth, Lambertseter IF8,34
2.Marlen Elisabeth Johansson Aakre, Fredrikstad IF 8,55 New PB
3.Elea Jørstad Bock,Vidar, Sportsklubben 8,57
4.Agathe Holtan Wathne, Sandnes IL 8,76
5.Tonje Nedberg, Idrettslaget Skjalg 8,80
6.Martine Kolbeinshavn Hjørnevik, Norna-Salhus IL8,80
7.Ingrid Pernille Rismark, Vidar 8,80

LENGDE u.t KVINNER
1.Lotta Flatum, Brandbu IF 2,62 New PB
2.Tonje Nedberg, Idrettslaget Skjalg 2,60 New PB
3.Gracia Thiama Kongolo, Søndre Land IL, 2,60
4.Emily Nyborg, Steinkjer Friidrettsklubb 2,60 New SB
5.Lene Onsrud Retzius, BUL, IL 2,56 New PB
6.Ester Holt, Sturla IF 2,53
7.Selma Ims, Sandnes IL 2,48 New PB
8.Live Haugstad Hilton, Sandnes IL 2,43
9Emelia Tveitå, Otra IL 2,41
10.Synne Eikeland, Sandnes IL 2,35
11.Angelica Okparaebo, BUL, IL 2,33

HØYDE KVINNER
1.Hedvig Kallåk, Tyrving IL 1,78 New SB
2.Caroline Sophie Røhm Fleischer, Trondheim Friidrett 1,70
3.Lillian Amponsah Washington, Hellas IF 1,70 New SB
4.Michelle Marie Nyberget, Askim Idrettsforening 1,65
5.Jamila Isman , Fredrikstad IF 1,5

LENGDE u.t U20
1.Sondre Evensen, Tønsberg Friidrettsklubb 3,00
2.Emil Gundersen, Fyllingen IL (Allianse) 2,99 New PB
3.Adrian Antero Kinnunen, Steinkjer Friidrettsklubb 2,98 New PB
4.Anders Vik, Norna-Salhus IL 2,98
5.Philip Andreas KubonFana IL 2,91
6.Tshishimbi Nissi Kongolo, Søndre Land IL, Friidrett 2,90
7.Oscar Barikmo Stuhr, Fana IL 2,80 New PB

800 METER MENN
1.Sigurd Tveit, Kristiansands IF 1,49,41
2.Grégory Bernage, Steinkjer Friidrettsklubb 1,53,66
3.Benjamin Olsen, Ullensaker/Kisa IL Friidrett 1,54,86
4.Leon Samuel Douglas Mjaaland, BUL, IL 1,56,41
5.Timmi Brandvik Anderl, Gular IL 1,57,99
6.Tobias Johansen, IK Hind 1,58,54
7.Ole Sivert Røyrhus, Ranheim IL2,01,92

800 METER KVINNER
1.Malin Ingeborg Nyfors, Tjalve, IK 2,07,68 New PB
2.Pernille Karlsen Antonsen, Vidar, 2,09,32
3.Amanda Marie Grefstad Frøynes, Sem IF 2,09,78
4.Solveig Cristina Hernandez Vråle, Tjalve, IK 2,10,02
5.Sigrid Alvik, Tyrving IL, 2,13,68
6.Ingrid Kilvær Nilssen, Herøy IL 2,15,73 New SB

Malin Ingeborg Nyfors satte ny pers og ble norgesmester på 800 meter.

STAV MENN
1.Pål Haugen Lillefosse, Fana IL 5,70
2.Philip Andreas Kubon, Fana IL 4,80
3.Sebastian Røed Hovland, Fana IL 4,70
4.Sander Oppen, Sturla IF 4,60
5.Eskil Reier Njerve, Bergens TF 4,50 New SB
6.Olav Kvåle Gissinger, Ranheim IL 4,30 New PB
7.Simen Johan Teigstad, Sandvin, IL 4,20

LENGDE KVINNER
1.Mia Guldteig Lien, Ranheim IL 6,20
2.Thale Leirfall Bremset, Stjørdal Friidrettsklubb 6,13
3.Hanne Berit Irgens, Sandnes IL 5,99
4.Thea Leirfall Bremset, Stjørdal Friidrettsklubb 5,85
5.Kornelia Roppen, Dimna IL 5,71 New SB
6.Miranda Lauvstad, Tyrving IL 5,68 New PB
7.Lisa Wilker, Tingvoll Friidrettskl. 5,59 New SB
8.Emma Dahl Sørbo, Gneist,IL 5,42
9.Lea Alise Gundersen, Fyllingen IL (Allianse) 5,24
10.Sunniva Indahl, Ski IL Friidrett 5,20
11.Sofie Olsvold Hausberg, Os Turnforening 5,17

Tjalve jentene ble norgesmestere på 4x200m stafett. Fredrikstad ble nummer to, og Ranheim nummer tre.

Gular løp inn til NM gull på 4x200meter stafett. Gneist IL ble nummer to. Moelven IL nummer tre.

SLIK GIKK DET I INNENDØRS-NM I DAG!

Posted on 2022-02-052024-11-11 by Kristin Roset

Vi går en spennende helg i møte når de beste skal kjempe om medaljer, perser og gode opplevelser under NM i Ulsteinvik. Siden oppdateres (foto av friidrettshallen er tatt av Frank Brissach).

NETTSIDE NM

NRK STREAM

FINALE-RESULTATER LØRDAG

KS KULE
1.Lotta Flatum, Brandbu IF, 14,04
2.Emelia Tveitå, Otra IL, 12,26
3. Hanna Emilie Hjeltnes, Ullensaker/Kisa IL Friidrett, 12,20
4.Hanna Haugsvær, Haugesund Idrettslag Friidrett, 11,58
5. Kristina Thunem, Gloppen Friidrettslag, 11,21
6. Unni Olavsdotter Tveitå, Otra 10,98
7. Nathalie Ommundsen Johnsen, Kristiansands IF,8,89

KS KULE PARA
1. Ida Yessica Nesse Tyrving IL, 8.87

MS KULE
1. Marcus Thomsen, Norna- Salhus IL 20,87
2. Mathias Andreas Reksten Dale, Gloppen Friidrettslag 15,28
3. Stig-Ove Dahlen Selnes, Namsen Friidrettsforening 14,39

KAPPGANG MENN, 5000 METER
1. Magnus Græsli, Leinstrand IL, 22,52 (New PB)
2. Andreas Døske, Haugesund IF, 23,44

KAPPGANG KVINNER, 3000 METER
1. Maren Karlsen Bekkestad, Sturla IF 13,48
2. Fride Møller Flatin, Dimna IL 14.05 (New PB)
3. Malin Opdahl, Beitstad IL, 15,23

60 METER KVINNER
1.Helene Rønningen, Tyrving IL 7,46
2.Vilde Humstad Aasmo, Tjalve, IK 7,54
3.Marte Pettersen, Trondheim Friidrett 7,62
4.Alice Ulla Berg, Tyrving IL 7,73
5.Miranda Lauvstad, Tyrving IL, 7,78 (New PB)
6.Emily Nyborg Steinkjer Friidrettsklubb, 7,78 (New PB)
7.Selma Ims, Sandnes IL, 7,80

60 METER MENN
1.Even Meinseth, Gular IL 6,69 (New PB)
2.Salum Ageze Kashafali, Norna-Salhus IL 6,75
3.Mathias Hove Johansen, Idrettslaget Skjalg 6,88 (New PB)
4.Jonas Berggård Skåden, Sandnes IL 6,97 (New PB)
5.August Hemstad, Moelven IL 7,07
6.Alexander Skrede, Sandnes IL 7,08 (New PB)
7.Amund Høie Sjursen, Gneist IL 7,11
8.Gjert Høie Sjursen, Gneist IL 7,12

HØYDE u.t U20 MENN
1.Teodor Heldal, Fana IL, 1,58 (New PB)
2.Tshishimbi Nissi Kongolo, Søndre Land IL, 1,50
3.Adrian Antero Kinnunen, Steinkjer Friidrett, 1,45

HØYDE u.t U 20 KVINNER
1 .Lillian Amponsah Washington, Hellas IF 1,41 (New PB)
2 .Hedvig Kallåk, Tyrving IL, 1,35
3. Jamila Isman, Fredrikstad 1,35 (New PB)
4. Sarah Saunes Moldskred, Dimna, 1,25

1500 METER MENN
1.Mats Hauge, Gular IL 3,48,64
2.Fredrik Sandvik, Ullensaker/Kisa IL Friidrett 3,49,72
3.Sondre Rishøi, Selsbakk IF 3,50,87
4.Bjørnar Sandnes Lillefosse, Gular IL, 3,52,72
5.Kristoffer Sagli, Aure IL 3,53,26
6.Halvor Nymoen, Herkules 3,53,53
7.Sondre Arne Hoff, Gular, IL 3,54,25
8.Matias Andersen Førde, Gular, IL 3,55,83
9.Theodor Berre Jacobsen, Vidar 3,57,34
10.Benjamin Olsen, Ullensaker/Kisa IL Friidrett 3,57,90
11.Filip Aleksander MeoBUL, IL 4,08,88
12.Eldar Thomassen Fagerbakke, Gular IL 4,19,86

1500 METER KVINNER
1.Ina Halle Haugen, Runar, IL 4,25,03
2.Christina Maria Toogood, Sandnes IL 4,28,07
3.Grethe Tyldum, Steinkjer Friidrettsklubb 4,29,10
4.Sara Busic, Idrettslaget Skjalg 4,31,77
5.Solveig Cristina Hernandez Vråle, Tjalve, IK 4,33,01
6.Christine Næss, Tyrving IL 4,33,30
7.Sigrid Alvik, Tyrving IL 4,33,65
8.Marte Hovland, Vik IL 4,33,92
9.Eli Anne Dvergsdal, Gneist,IL 4,34,10 (New P)
10.Kristine Lande Dommersnes, Haugesund Idrettslag Friidrett 4,34,33( New SB)
11.Hanne Mjøen Maridal, Strindheim IL 4,36,35

TRESTEG KVINNER
1.Hedda Kronstrand Kvalvåg, Tjalve IK 13,15
2.Rachel Ombeni, Norna-Salhus IL 12,40
3.Lillian Amponsah Washington, Hellas, IF 12,37 (New PB)
4.Elise Sanden Søvik, Tjalve IK 12,35 (New SB)
5.Mathilde Sofie Karlsen Klokseth, Moss IL 12,07
6.Kristine Moland Leiknes, Tyrving IL 11,48 (New PB)
7.Sofie Olsvold HausbergOs Turnforening 11,38
8.Sigrid Forsmo Kapskarmo, Hattfjelldal IL 11,23 (New SB)
9.Frida Sætrum, Fana IL 10,52 (New SB)

HØYDE u.t MENN SENIOR
1.Stig Ove Dahlen Selnes, Namsen Friidrettsforening 1,60 (New PB)
2.Kenneth Bjorvatn, Birkenes IL 1,55
3.Alexander Nyberget, Askim Idrettsforening 1,55
4.Muamba Caleb Kongolo, Søndre Land IL, Friidrett 1,50
5.Fredrik Johannes Gudheim Haraldstad, Bul Tromsø 1,50

HØYDE u.t KVINNER
1.Nathalie Ommundsen Johnsen, Kristiansands IF 1,30
2.Kornelia Roppen, Dimna IL 1,25 (New PB)
3.Emelia Tveitå, Otra IL 1,15

Salum Ageze Kashafali t.v og Vegard Dragsund Sverd.

PARA 60 METER MENN
1.Salum Ageze Kashafali, Norna-Salhus IL 6,93
2.Vegard Dragsund Sverd, Norna-Salhus IL 7,19

PARA 60 METER KVINNER
1.Ida-Louise Øverland, IK Hind 8,47 ( New SB)
2.Ida Yessica Nesse, Tyrving IL 10,04 ( New PB)
3.Ann Selda Deliler, Tyrving IL 11,68

Linn Oppegaard vant 400meter foran Ertzgaard søstrene.

400 METER KVINNER
1.Linn Oppegaard, Moss IL 53,62
2.Astri Ayo Lakeri Ertzgaard, Tjalve, IK 54,06 (New SB)
3.Kaitesi Auma Ertzgaard, Tjalve, IK 54,83
4.Nora Kollerød Wold, Fredrikstad IF 55,64
5.Jamila Isman, Fredrikstad IF 59,50
6.Emma Skibstad Bekkevik, Fredrikstad IF 1,00,02

STAV KVINNER
1.Lene Onsrud Retzius, BUL, IL 4,20
2.Kitty Augusta Friele Faye, Fana IL 3,75
3.Tiril Malm Sunde, Fana IL 3,35 (New SB)
4.Sara Benedikte Guttormsen, Vidar, 3,30 (New SB)
5.Sarah Saunes Moldskred, Dimna IL 3,30
6.Embla Matilde Njerve, Bergens TF 3,30

400 METER MENN
1.Fredrik Gerhardsen Øvereng, Overhalla IL, 47,13 (New SB)
2.Håvard Bentdal Ingvaldsen, Moelven IL, 47,49
3.Andreas Grimerud, Moelven IL 47,74 (New SB)
4.Thomas Strønstad-Løseth, Gneist IL 48,53
5.Toralv Opsal, Dimna IL 52,78

Fredrik Gerhardsen Øvereng ble norgesmester på 400meter.

TRESTEG MENN
1.Henrik FlåtnesTønsberg Friidrettsklubb, 15,67 (New PB)
2.Sander Aae Skotheim, Tjalve, IK 15,64 (New PB)
3.Viljar Helgestad Gjerde, Norna-Salhus IL 15,23 (New PB)
4.Elias Sanden Søvik, Tjalve, IK 14,65 (New SB)
5.Sondre Vie Ytrearne, Fana IL 14,52
6.Marius Bull Hjeltnes, Tjalve, IK 14,50
7.Christian André Thomassen, Aremark IF 14,24 (New PB)
8.Herman Skjensvold Rosenkilde, Fana IL 13,74 (New PB)
9. Oscar Barikmo Stuhr, Fana IL 13,40

NM innendørs: I helga braker det løs i Ulsteinvik!

Posted on 2022-02-022025-02-05 by Kristin Roset

På lørdag og søndag braker det løs med NM innendørs i Ulsteinvik. En av de som er påmeldt er Hanne Mjøen Maridal. Hun skal løpe både 1500 meter og 3000 meter. I fjor løp hun 9:28.9 utendørs på sistnevnte distanse.

– Jeg ser mest fram til 3000 meter, da 1500 meter er litt i korteste laget for meg. Jo lengre, jo bedre for min del. Men det blir kjekt å prøve å få opp farten litt på 1500 også, sier den blide jenta som representerer Strindheim IL.

Hanne Mjøen Maridal i fjor vinter på trening i Ranheimshallen. Foto: Kristin Roset

Hvordan ser du på å konkurrere inne på vinteren?

– Jeg synes det blir veldig spennende, da jeg ikke har konkurrert siden starten av september. Litt vanskelig å si hva man går til, og hvor fort man kan løpe, så det blir gøy å se. Har trent bra siden oktober nå, etter at jeg var litt nede i august og september. Har tatt ting gradvis, og nå føler jeg meg sterkere enn på lang tid, forteller Hanne.

TIDSSKJEMA NM INNENDØRS

STARTLISTE

MS 400 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	16	Leon Samuel Douglas Mjaaland	BUL, IL i	49,11	48,95
	26	Toralv Opsal	Dimna IL		48,93
	133	Fredrik Gerhardsen Øvereng	Overhalla IL	47,28	47,03
	105	Andreas Grimerud	Moelven IL	47,49	47,49
	108	Håvard Bentdal Ingvaldsen	Moelven IL	47,43	45,94
	61	Oscar Alm Harestad	Gneist,IL	49,48	49,48
	110	Mauritz Kåshagen	Moelven IL	48,18	46,88
	95	Tobias Johansen	IK Hind	49,54	49,54
	63	Thomas Strønstad-Løseth	Gneist,IL	47,65	47,65
	62	Sindre Strønstad-Løseth	Gneist,IL	49,85	49,85
	123	Muhammed Dodou Jatta	Norna-Salhus IL		47,38
	19	Tor-Junor Kringstad Vedde	BUL, IL i	48,19	47,93
	223	Sigurd Clementsen	Tyrving IL	52,35	52,35
	66	Andreas Haara Bakketun	Gular, IL	46,50	46,50
	177	Sigve Brandtzæg Hårberg	Steinkjer Friidrettsklubb	50,68	50,39
	171	Bastian Elnan Aurstad	Steinkjer Friidrettsklubb	47,17	47,17

KS Kule

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	227	Hanna Emilie Hjeltnes	Ullensaker/Kisa IL Friidrett	12,64	13,46
	82	Hanna Haugsvær	Haugesund Idrettslag Friidrett – gr	11,15	11,32
	11	Lotta Flatum	Brandbu IF	12,93	14,35
	98	Nathalie Ommundsen Johnsen	Kristiansands IF
	132	Unni Olavsdotter Tveitå	Otra IL	10,44	10,51
	131	Emelia Tveitå	Otra IL	12,76	13,01
	53	Kristina Thunem	Gloppen Friidrettslag		12,97

Para KS Kule

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:		Resultat:
	217	Ida Yessica Nesse	Tyrving IL

KS 400 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	136	Ella Njaastad Skjesol	Ranheim IL		56,38
	44	Emma Skibstad Bekkevik	Fredrikstad IF	59,67	59,67
	188	Astri Ayo Lakeri Ertzgaard	Tjalve, IK	54,24	53,96
	45	Jamila Isman	Fredrikstad IF	58,86	58,86
	194	Kaitesi Auma Ertzgaard	Tjalve, IK	54,33	54,33
	115	Linn Oppegaard	Moss IL	52,84	52,84
	48	Nora Kollerød Wold	Fredrikstad IF	55,34	54,53

U20 Kvinner Høyde u.t.

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	84	Lillian Amponsah Washington	Hellas, IF		1,40
	45	Jamila Isman	Fredrikstad IF		1,00
	25	Sarah Saunes Moldskred	Dimna IL		1,30

MS 60 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	221	Peter Horvati Svoren	Tyrving IL	7,16	7,16
	156	Soban Mortaza Inayat	Sandnes IL	7,19	7,19
	236	Simen Nordheim Berg	Vidar, Sportsklubben	7,19	7,14
	152	Jonas Berggård Skåden	Sandnes IL		7,22
	96	Knut Arvid Tibor Werge-Olsen	Jotun IL	7,43	7,24
	91	Mathias Hove Johansen	Idrettslaget Skjalg		8,71
	117	Oliver Tollefsen	Moss IL		7,25
	76	Sondre Lindaas Gjesdal	Gular, IL	7,35	7,04
	125	Salum Ageze Kashafali	Norna-Salhus IL	6,81	6,77
	23	Jonas André Ose	Dimna IL		6,92
	51	Mats Rossland Hjørnevik	Fyllingen IL (Allianse)		7,20
	127	Vegard Dragsund Sverd	Norna-Salhus IL	7,15	7,15
	70	Even Meinseth	Gular, IL	7,23	6,71
	208	Christian Mensah	Trondheim Friidrett		6,88
	58	Gjert Høie Sjursen	Gneist,IL	7,07	7,07
	55	Amund Høie Sjursen	Gneist,IL		6,78
	170	Adrian Antero Kinnunen	Steinkjer Friidrettsklubb		7,30
	60	Ilunga Josue Kongolo	Gneist,IL	7,22	7,0
	196	Kenny Emi Tijani-Ajayi	Tjalve, IK		7,09
	149	Alexander Skrede	Sandnes IL	7,11	7,11
	153	Jonas Fjordholm	Sandnes IL	7,20	7,20
	212	Christian Nicholas Wright	Tyrving IL	7,22	7,22
	101	Tobias Dybos Larsson	Kristiansands IF		7,25
	176	Sander Dalbu	Steinkjer Friidrettsklubb	7,39	7,29
	79	Erik Tanawat Mikkeljord	Hattfjelldal IL		7,00
	97	Johannes Steinsland Gulbrandsen Lunde	Kristiansands IF		7,48
	106	August Hemstad	Moelven IL	7,07	7,07
	18	Sander Werge Nilsen	BUL, IL i	7,24	7,24
	42	Didrik Grøm	Fredrikstad IF	7,32	6,94
	144	Valentin Jensen	Ringerike Friidrettsklubb	7,16	7,16
	49	Emil Gundersen	Fyllingen IL (Allianse)	7,12	7,12
	14	Jonathan Holen	BUL, IL i		7,14
	205	Sebastian Berntsen	Tønsberg Friidrettsklubb	7,41	7,31
	72	Jacob Vaula	Gular, IL		6,72

KS 60 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	220	Miranda Lauvstad	Tyrving IL		7,83
	52	Emilie Engelbrektson	Gloppen Friidrettslag	8,15	8,15
	28	Laura Tietje Johanna van der Veen	Fagernes IL		8,06
	43	Dina Rosenvinge Aasen	Fredrikstad IF		8,3
	41	Mia Popovic Evensen	FIK Orion		7,80
	50	Lea Alise Gundersen	Fyllingen IL (Allianse)	8,11	8,11
	158	Synne Eikeland	Sandnes IL		8,18
	109	Maren Bakke Amundsen	Moelven IL		7,3
	209	Marte Pettersen	Trondheim Friidrett	7,64	7,63
	155	Selma Ims	Sandnes IL	7,76	7,76
	139	Nora Aune	Ranheim IL	7,96	7,86
	229	Elea Jørstad Bock	Vidar, Sportsklubben		7,83
	65	Una Haukanes	Gneist,IL	7,8	7,8
	102	Andrea Rooth	Lambertseter IF		7,63
	142	Sanna Johnsen Møkkelgård	Ranheim IL	8,17	8,17
	134	Agnes Elisabeth Morud	Ranheim IL	8,09	8,06
	210	Alice Ulla Berg	Tyrving IL	7,81	7,62
	151	Hanne Berit Irgens	Sandnes IL	7,65	7,65
	57	Emma Dahl Sørbo	Gneist,IL	7,98	7,86
	24	Kornelia Roppen	Dimna IL		8,04
	231	Helene Oulie	Vidar, Sportsklubben		8,04
	180	Stine Grong Ruud	Stjørdal Friidrettsklubb		8,15
	203	Vilde Humstad Aasmo	Tjalve, IK		7,57
	137	Hannah Rebekah Murai-Ubby	Ranheim IL	8,09	8,05
	143	Synnøve Julseth Frantzen	Ranheim IL		8,37
	47	Mille Matilde Røsæg	Fredrikstad IF
	191	Emilie Sandberg	Tjalve, IK		7,93
	215	Helene Rønningen	Tyrving IL	7,41	7,35
	172	Emily Nyborg	Steinkjer Friidrettsklubb	7,86	7,79
	6	Pernille Sina Lund	Bækkelagets SK	7,99	7,80
	148	Agathe Holtan Wathne	Sandnes IL		7,74
	12	Angelica Okparaebo	BUL, IL i		7,82
	154	Live Haugstad Hilton	Sandnes IL		7,50

U20 Menn Høyde u.t.

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	169	Tshishimbi Nissi Kongolo	Søndre Land IL, Friidrett		1,50
	38	Teodor Heldal	Fana IL		1,56
	33	Oscar Barikmo Stuhr	Fana IL		1,20
	170	Adrian Antero Kinnunen	Steinkjer Friidrettsklubb

MS Kule

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	54	Mathias Andreas Reksten Dale	Gloppen Friidrettslag
	121	Marcus Thomsen	Norna-Salhus IL	20,85	21,09
	126	Sven Martin Skagestad	Norna-Salhus IL	17,22	18,21
	118	Stig Ove Dahlen Selnes	Namsen Friidrettsforening	15,19	15,85

KS 3000 m Kappgang

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	7	Malin Opdahl	Beitstad IL	15,23,25	15,23,25
	21	Fride Møller Flatin	Dimna IL	14,15,32	14,15,32

MS 5000 m Kappgang

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	81	Andreas Døske	Haugesund Idrettslag Friidrett – gr	24,01,2	23,09,56
	103	Magnus Græsli	Leinstrand IL	23,23,39	23,23,39

KS Tresteg

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	84	Lillian Amponsah Washington	Hellas, IF	12,15	12,15
	80	Sigrid Forsmo Kapskarmo	Hattfjelldal IL	11,17	11,63
	30	Frida Sætrum	Fana IL	10,36	11,35
	190	Elise Sanden Søvik	Tjalve, IK	12,25	12,45
	32	Mathilde Handeland	Fana IL	11,15	11,17
	219	Kristine Moland Leiknes	Tyrving IL	11,46	11,46
	124	Rachel Ombeni	Norna-Salhus IL	12,64	12,64
	116	Mathilde Sofie Karlsen Klokseth	Moss IL	12,33	12,33
	193	Hedda Kronstrand Kvalvåg	Tjalve, IK	13,33	13,33
	129	Sofie Olsvold Hausberg	Os Turnforening	11,50	11,50

MS Høyde u.t.

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	168	Muamba Caleb Kongolo	Søndre Land IL, Friidrett		1,56
	10	Kenneth Bjorvatn	Birkenes IL		1,72
	2	Alexander Nyberget	Askim Idrettsforening	1,60	1,60
	58	Gjert Høie Sjursen	Gneist,IL		1,58
	118	Stig Ove Dahlen Selnes	Namsen Friidrettsforening		1,55

KS Stav

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	32	Mathilde Handeland	Fana IL	3,24	3,33
	8	Embla Matilde Njerve	Bergens TF	3,40	3,45
	235	Sara Benedikte Guttormsen	Vidar, Sportsklubben	3,25	3,30
	25	Sarah Saunes Moldskred	Dimna IL	3,30	3,30
	31	Kitty Augusta Friele Faye	Fana IL	3,85	4,00
	39	Tiril Malm Sunde	Fana IL	3,25	3,60
	15	Lene Onsrud Retzius	BUL, IL i	4,50	4,51

MS 1500 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	225	Benjamin Olsen	Ullensaker/Kisa IL Friidrett	3,48,37	3,48,37
	75	Sondre Arne Hoff	Gular, IL	3,51,36	3,49,94
	73	Matias Andersen Førde	Gular, IL	3,52,11	3,52,11
	85	Halvor nymoen	Herkules	3,52,45	3,52,45
	4	Kristoffer Sagli	Aure IL	3,49,72	3,49,72
	163	Sondre Rishøi	Selsbakk IF	3,49,23	3,49,23
	13	Filip Aleksander Meo	BUL, IL i	4,06,88	4,06,88
	88	Magnar Fossbakken Lundberg	Hommelvik IL		4,03,80
	69	Eldar Thomassen Fagerbakke	Gular, IL	3,57,96	3,54,89
	68	Eivind Trym Wikshåland	Gular, IL	3,47,87	3,47,87
	226	Fredrik Sandvik	Ullensaker/Kisa IL Friidrett	3,40,03	3,40,03
	67	Bjørnar Sandnes Lillefosse	Gular, IL	3,48,79	3,43,66+
	74	Mats Hauge	Gular, IL	3,39,40	3,39,40
	192	Ferdinand Kvan Edman	Tjalve, IK	3,37,98+	3,37,98+

KS 1500 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	237	Marte Hovland	Vik IL	4,25,72	4,25,72
	83	Kristine Lande Dommersnes	Haugesund Idrettslag Friidrett – gr	4,43,82	4,26,12
	162	Malin Søtorp Solberg	Sarpsborg IL	4,28,75	4,28,75
	92	Sara Busic	Idrettslaget Skjalg	4,22,77	4,20,13
	222	Sigrid Alvik	Tyrving IL	4,24,56	4,21,16
	161	Maiken Homlung Prøitz	Sarpsborg IL	4,35,62	4,35,62
	213	Christine Næss	Tyrving IL	4,20,88	4,20,88
	145	Ina Halle Haugen	Runar, IL	4,16,82	4,16,82
	174	Grethe Tyldum	Steinkjer Friidrettsklubb		4,24,12
	183	Hanne Mjøen Maridal	Strindheim il		4,33,56
	56	Eli Anne Dvergsdal	Gneist,IL		4,38,83
	150	Christina Maria Toogood	Sandnes IL	4,21,81	4,18,75
	201	Solveig Cristina Hernandez Vråle	Tjalve, IK	4,25,36	4,25,36

KS Høyde u.t.

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	214	Hedvig Kallåk	Tyrving IL		1,41
	98	Nathalie Ommundsen Johnsen	Kristiansands IF		1,35
	151	Hanne Berit Irgens	Sandnes IL		1,38
	24	Kornelia Roppen	Dimna IL		1,20
	131	Emelia Tveitå	Otra IL		1,30

MS Tresteg

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	97	Johannes Steinsland Gulbrandsen Lunde	Kristiansands IF	13,50	13,50
	189	Elias Sanden Søvik	Tjalve, IK	14,97	14,97
	204	Henrik Flåtnes	Tønsberg Friidrettsklubb		15,55
	1	Christian André Thomassen	Aremark IF	14,18	14,18
	33	Oscar Barikmo Stuhr	Fana IL	14,02	14,02
	199	Sander Aae Skotheim	Tjalve, IK		14,94
	128	Viljar Helgestad Gjerde	Norna-Salhus IL	15,01	15,19
	37	Sondre Vie Ytrearne	Fana IL	14,67	15,09
	232	Ingar Bratseth-Kiplesund	Vidar, Sportsklubben	15,51	15,65
	198	Marius Bull Hjeltnes	Tjalve, IK	14,04	15,23

Para KS 60 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	175	Julie Lervik Saursaunet	Steinkjer Friidrettsklubb
	157	Sofie Østerbø Jansen	Sandnes IL		14,28
	147	Marte Aasvang	Runar, IL
	211	Ann Selda Deliler	Tyrving IL		11,68
	94	Ida-Louise Øverland	IK Hind	8,54	8,41
	217	Ida Yessica Nesse	Tyrving IL		9,46

Para MS 60 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	99	Nikkolaj Gulbrandsen	Kristiansands IF		8,72
	125	Salum Ageze Kashafali	Norna-Salhus IL	6,81	6,77
	127	Vegard Dragsund Sverd	Norna-Salhus IL	7,15	7,15

Para MS m-utv.hemming 60 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	64	Trygve Havro	Gneist,IL
	178	Eirik Lindø	Stjørdal Friidrettsklubb	8,6	8,4

Para MS 400 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	64	Trygve Havro	Gneist,IL	58,18	58,18
	112	Skjalg Kongssund	Moelven IL
	178	Eirik Lindø	Stjørdal Friidrettsklubb	1,02,05	59,67

KS 200 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	166	Iselin Evensen	Sømna IL	25,65	24,96
	46	Marlen Elisabeth Johansson Aakre	Fredrikstad IF	24,91	24,42
	209	Marte Pettersen	Trondheim Friidrett	24,04	24,00
	6	Pernille Sina Lund	Bækkelagets SK	25,90	25,50
	172	Emily Nyborg	Steinkjer Friidrettsklubb	25,60	25,60
	215	Helene Rønningen	Tyrving IL	24,16	23,27
	210	Alice Ulla Berg	Tyrving IL	25,27	24,92
	143	Synnøve Julseth Frantzen	Ranheim IL	25,80	25,80
	154	Live Haugstad Hilton	Sandnes IL	25,97	24,35
	233	Ingrid Pernille Rismark	Vidar, Sportsklubben	24,80	24,27
	89	Elisabeth Slettum	Idrettslaget Skjalg	23,39	23,39
	142	Sanna Johnsen Møkkelgård	Ranheim IL	25,98	25,98
	137	Hannah Rebekah Murai-Ubby	Ranheim IL	25,29	25,29
	139	Nora Aune	Ranheim IL	25,04	24,91
	155	Selma Ims	Sandnes IL	25,55	25,55
	220	Miranda Lauvstad	Tyrving IL	25,34	24,88
	109	Maren Bakke Amundsen	Moelven IL	24,00	24,00
	78	Borghild Oline Holstad	Hareid IL	25,66	25,66
	134	Agnes Elisabeth Morud	Ranheim IL	25,66	25,41
	28	Laura Tietje Johanna van der Veen	Fagernes IL	24,84	24,84
	216	Ida Sophie Leir	Tyrving IL	27,18	26,06
	52	Emilie Engelbrektson	Gloppen Friidrettslag	27,62	26,68
	158	Synne Eikeland	Sandnes IL		26,05

MS 200 m

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	221	Peter Horvati Svoren	Tyrving IL	22,58	22,31
	62	Sindre Strønstad-Løseth	Gneist,IL	22,57	22,57
	96	Knut Arvid Tibor Werge-Olsen	Jotun IL	24,34	23,17
	91	Mathias Hove Johansen	Idrettslaget Skjalg		28,42
	130	Magnus Reigstad	Osterøy IL	22,43	22,43
	117	Oliver Tollefsen	Moss IL	22,69	22,55
	110	Mauritz Kåshagen	Moelven IL		21,36
	108	Håvard Bentdal Ingvaldsen	Moelven IL	21,37	21,37
	19	Tor-Junor Kringstad Vedde	BUL, IL i	21,91	21,91
	105	Andreas Grimerud	Moelven IL	21,95	21,95
	51	Mats Rossland Hjørnevik	Fyllingen IL (Allianse)	22,53	22,53
	71	Filip Bøe	Gular, IL	21,42	21,38
	208	Christian Mensah	Trondheim Friidrett	22,47	21,47
	156	Soban Mortaza Inayat	Sandnes IL	22,55	22,36
	107	Carl Emil Kåshagen	Moelven IL	22,11	21,39
	61	Oscar Alm Harestad	Gneist,IL	22,50	22,50
	49	Emil Gundersen	Fyllingen IL (Allianse)	22,73	22,73
	196	Kenny Emi Tijani-Ajayi	Tjalve, IK	21,37	21,37
	149	Alexander Skrede	Sandnes IL	22,97	22,19
	212	Christian Nicholas Wright	Tyrving IL	22,99	22,94
	101	Tobias Dybos Larsson	Kristiansands IF	23,81	23,81
	63	Thomas Strønstad-Løseth	Gneist,IL	21,95	21,95
	176	Sander Dalbu	Steinkjer Friidrettsklubb	23,17	23,16
	152	Jonas Berggård Skåden	Sandnes IL	21,58	21,58
	42	Didrik Grøm	Fredrikstad IF	22,61	22,32
	236	Simen Nordheim Berg	Vidar, Sportsklubben		31,29
	218	Kristian Brede Drabløs	Tyrving IL	22,52	22,52
	66	Andreas Haara Bakketun	Gular, IL	21,20	21,20
	23	Jonas André Ose	Dimna IL	21,87	21,87
	223	Sigurd Clementsen	Tyrving IL	22,58	22,58
	76	Sondre Lindaas Gjesdal	Gular, IL	21,97	21,90
	106	August Hemstad	Moelven IL	22,77	22,77
	97	Johannes Steinsland Gulbrandsen Lunde	Kristiansands IF	23,01	23,01

MS 4×200 m Stafett

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	8		Steinkjer Friidrettsklubb
	5		Moelven IL
	4		Gular, IL
	3		Gneist,IL

KS 4×200 m Stafett

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:	Resultat:
	10		Tyrving IL
	9		Stjørdal Friidrettsklubb
	7		Sandnes IL
	6		Ranheim IL
	2		Fredrikstad IF
	1		Dimna IL

KS 800 m

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
86	Ingrid Kilvær Nilssen	Herøy IL	2,16,01	2,14,71
162	Malin Søtorp Solberg	Sarpsborg IL	2,12,29mx	2,12,29mx
222	Sigrid Alvik	Tyrving IL	2,11,78	2,10,23
234	Pernille Karlsen Antonsen	Vidar, Sportsklubben	2,05,58	2,05,58
213	Christine Næss	Tyrving IL	2,08,63	2,08,63
197	Malin Ingeborg Nyfors	Tjalve, IK	2,07,90	2,07,90
164	Amanda Marie Grefstad Frøynes	Sem IF	2,03,92	2,03,92
201	Solveig Cristina Hernandez Vråle	Tjalve, IK	2,06,51	2,06,51

MS 800 m

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
173	Grégory Bernage	Steinkjer Friidrettsklubb	1,53,51	1,53,51
77	Timmi Brandvik Anderl	Gular, IL	1,54,63	1,54,63
225	Benjamin Olsen	Ullensaker/Kisa IL Friidrett	1,50,52	1,50,52
141	Ole Sivert Røyrhus	Ranheim IL	1,54,03	1,53,91
16	Leon Samuel Douglas Mjaaland	BUL, IL i	1,51,06	1,51,06
95	Tobias Johansen	IK Hind	1,55,84	1,55,84
100	Sigurd Tveit	Kristiansands IF	1,48,30	1,48,30
88	Magnar Fossbakken Lundberg	Hommelvik IL	1,53,08	1,53,08
17	Markus Einan	BUL, IL i	1,47,34	1,47,34
74	Mats Hauge	Gular, IL	1,50,03	1,50,02

MS Lengde u.t.

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
149	Alexander Skrede	Sandnes IL		2,89
87	John-Arild Steen	Hommelvik IL	3,14	3,36
5	Joachim Peter Skjønhaug	Bækkelagets SK		3,34
60	Ilunga Josue Kongolo	Gneist,IL		3,07
18	Sander Werge Nilsen	BUL, IL i		1,47
10	Kenneth Bjorvatn	Birkenes IL		3,53
2	Alexander Nyberget	Askim Idrettsforening	3,14	3,14
156	Soban Mortaza Inayat	Sandnes IL		3,09
118	Stig Ove Dahlen Selnes	Namsen Friidrettsforening		3,27

MS Høyde

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
38	Teodor Heldal	Fana IL	1,95	1,95
33	Oscar Barikmo Stuhr	Fana IL	1,90	1,90
199	Sander Aae Skotheim	Tjalve, IK	2,09	2,12
40	Vetle Raa Ellingsen	Fana IL	2,08	2,10

MS 60 m hekk

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
135	Antoine Gabriel Vincent	Ranheim IL		8,62
59	Herman Ellingsen	Gneist,IL		8,38
140	Olav Kvåle Gissinger	Ranheim IL	9,05	8,95
58	Gjert Høie Sjursen	Gneist,IL	8,34	8,34

MS 3000 m

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
238	Theodor Berre Jacobsen	Vidar, Sportsklubben	8,32,60	8,32,60
104	Petter Johansen	Lillehammer IF	8,12,33	8,12,33
75	Sondre Arne Hoff	Gular, IL	8,18,45	8,18,45
224	Andreas Fjeld Halvorsen	Ullensaker/Kisa IL Friidrett	8,12,82	8,12,82
73	Matias Andersen Førde	Gular, IL	8,18,73	8,18,73
186	Vegard Vesterhaug Warnes	Svorkmo N.O.I.	8,33,30	8,33,30
85	Halvor nymoen	Herkules	8,23,77	8,23,77
90	Erik Tangen Gundersen	Idrettslaget Skjalg
163	Sondre Rishøi	Selsbakk IF	8,46,23	8,24,47
13	Filip Aleksander Meo	BUL, IL i	8,23,84	8,23,84
69	Eldar Thomassen Fagerbakke	Gular, IL	8,18,96	8,18,96
68	Eivind Trym Wikshåland	Gular, IL	8,09,70	8,09,70
226	Fredrik Sandvik	Ullensaker/Kisa IL Friidrett	7,55,19	7,55,19
67	Bjørnar Sandnes Lillefosse	Gular, IL	7,59,17	7,58,01
228	Per Svela	Ullensaker/Kisa IL Friidrett	7,54,08	7,53,87

MS Stav

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
114	Atcha Prommetta	Moss IL	4,20	4,20
185	Sander Oppen	Sturla IF	4,75	4,75
36	Sebastian Røed Hovland	Fana IL	4,74	4,74
159	Simen Johan Teigstad	Sandvin, IL	4,30	4,30
35	Philip Andreas Kubon	Fana IL	4,85	4,90
9	Eskil Reier Njerve	Bergens TF	4,24	4,52
34	Pål Haugen Lillefosse	Fana IL	5,75	5,75
140	Olav Kvåle Gissinger	Ranheim IL	4,20	4,20

KS Lengde u.t.

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
41	Mia Popovic Evensen	FIK Orion		2,77
167	Gracia Thiama Kongolo	Søndre Land IL, Friidrett		2,74
155	Selma Ims	Sandnes IL		2,42
11	Lotta Flatum	Brandbu IF		2,36
158	Synne Eikeland	Sandnes IL		2,39
12	Angelica Okparaebo	BUL, IL i		2,47
151	Hanne Berit Irgens	Sandnes IL		2,58
184	Ester Holt	Sturla IF		2,64
131	Emelia Tveitå	Otra IL		2,48
154	Live Haugstad Hilton	Sandnes IL		2,68
93	Tonje Nedberg	Idrettslaget Skjalg		2,45
111	Sigrid Kongssund Amlie	Moelven IL		2,51
172	Emily Nyborg	Steinkjer Friidrettsklubb	2,58	2,63
15	Lene Onsrud Retzius	BUL, IL i		2,53

KS 3000 m

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
237	Marte Hovland	Vik IL		10,34,64
83	Kristine Lande Dommersnes	Haugesund Idrettslag Friidrett – gr	9,40,67	9,33,92
230	Emilie Mo	Vidar, Sportsklubben		9,53,93
113	Live Johannessen Solheimdal	Molde Olymp	9,30,08	9,30,08
145	Ina Halle Haugen	Runar, IL	9,11,81	9,11,81
183	Hanne Mjøen Maridal	Strindheim il	9,28,9	9,28,9
200	Sigrid Jervell Våg	Tjalve, IK	9,12,52mx	9,06,75
56	Eli Anne Dvergsdal	Gneist,IL	9,50,73	9,38,01
146	Kristine Eikrem Engeset	Runar, IL	9,22,62	9,06,98
150	Christina Maria Toogood	Sandnes IL	9,24,13	9,24,13

KS Høyde

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
84	Lillian Amponsah Washington	Hellas, IF	1,65	1,70
214	Hedvig Kallåk	Tyrving IL	1,70	1,78
202	Telma Björk Rostoft Kristjansson	Tjalve, IK	1,66	1,66
45	Jamila Isman	Fredrikstad IF	1,63	1,63
3	Michelle Marie Nyberget	Askim Idrettsforening	1,65	1,67
207	Caroline Sophie Røhm Fleischer	Trondheim Friidrett	1,72	1,83
120	Malin Støyva	Norna-Salhus IL	1,74	1,80

Para MS Lengde

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
99	Nikkolaj Gulbrandsen	Kristiansands IF	4,95	4,95
127	Vegard Dragsund Sverd	Norna-Salhus IL
178	Eirik Lindø	Stjørdal Friidrettsklubb	5,01	5,01

MS Lengde

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
97	Johannes Steinsland Gulbrandsen Lunde	Kristiansands IF	6,76	6,76
204	Henrik Flåtnes	Tønsberg Friidrettsklubb	7,87	7,98
205	Sebastian Berntsen	Tønsberg Friidrettsklubb	6,93	6,93
1	Christian André Thomassen	Aremark IF	6,87	6,87
152	Jonas Berggård Skåden	Sandnes IL	5,99	6,78
130	Magnus Reigstad	Osterøy IL	7,14	7,14
199	Sander Aae Skotheim	Tjalve, IK	7,40	7,55
29	Carl Erik Hjellestad Landsvik	Fana IL	6,89	6,89
232	Ingar Bratseth-Kiplesund	Vidar, Sportsklubben	7,89	8,10A
198	Marius Bull Hjeltnes	Tjalve, IK		7,46
58	Gjert Høie Sjursen	Gneist,IL	6,95	7,19

KS 60 m hekk

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
160	Magdeli Støten	Sarpsborg IL		8,67
179	Elise Grong Ruud	Stjørdal Friidrettsklubb	8,92	8,92
148	Agathe Holtan Wathne	Sandnes IL		8,37
191	Emilie Sandberg	Tjalve, IK		8,90
122	Martine Kolbeinshavn Hjørnevik	Norna-Salhus IL		8,36
93	Tonje Nedberg	Idrettslaget Skjalg	8,72	8,72
46	Marlen Elisabeth Johansson Aakre	Fredrikstad IF	8,63	8,63
180	Stine Grong Ruud	Stjørdal Friidrettsklubb	9,12	9,12
216	Ida Sophie Leir	Tyrving IL	9,61	9,61
195	Kajsa Rooth	Tjalve, IK	8,62	8,62
231	Helene Oulie	Vidar, Sportsklubben		8,94
233	Ingrid Pernille Rismark	Vidar, Sportsklubben		8,48
102	Andrea Rooth	Lambertseter IF	8,22	8,22
229	Elea Jørstad Bock	Vidar, Sportsklubben		8,80
165	Sunniva Indahl	Ski IL Friidrett
203	Vilde Humstad Aasmo	Tjalve, IK		9,00

U20 Kvinner Lengde u.t.

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
84	Lillian Amponsah Washington	Hellas, IF		2,74
50	Lea Alise Gundersen	Fyllingen IL (Allianse)		2,49
187	Lisa Wilker	Tingvoll Friidrettskl.		2,66
27	Edel Halle	Fagernes IL	2,50	2,50
45	Jamila Isman	Fredrikstad IF		2,43

U20 Menn Lengde u.t.

Startnr:	Navn:	Klubb	PB:
206	Sondre Evensen	Tønsberg Friidrettsklubb	3,08
169	Tshishimbi Nissi Kongolo	Søndre Land IL, Friidrett	3,01
49	Emil Gundersen	Fyllingen IL (Allianse)	2,97
33	Oscar Barikmo Stuhr	Fana IL	2,65
35	Philip Andreas Kubon	Fana IL	3,01
170	Adrian Antero Kinnunen	Steinkjer Friidrettsklubb	2,52
119	Anders Vik	Norna-Salhus IL

KS Lengde

Startnr:	Navn:	Klubb	SB:	PB:
32	Mathilde Handeland	Fana IL	5,36	5,36
181	Thale Leirfall Bremset	Stjørdal Friidrettsklubb	6,13	6,15
182	Thea Leirfall Bremset	Stjørdal Friidrettsklubb	5,85	5,88
193	Hedda Kronstrand Kvalvåg	Tjalve, IK	5,76	5,76
24	Kornelia Roppen	Dimna IL	5,70	5,78
57	Emma Dahl Sørbo	Gneist,IL	5,46	5,55
151	Hanne Berit Irgens	Sandnes IL		6,06
129	Sofie Olsvold Hausberg	Os Turnforening	5,30	5,32
138	Mia Guldteig Lien	Ranheim IL		6,31
216	Ida Sophie Leir	Tyrving IL	4,84	4,84
220	Miranda Lauvstad	Tyrving IL	5,60	5,60
187	Lisa Wilker	Tingvoll Friidrettskl.	5,50	5,95
30	Frida Sætrum	Fana IL	5,09	5,09
50	Lea Alise Gundersen	Fyllingen IL (Allianse)	5,64	5,64
165	Sunniva Indahl	Ski IL Friidrett	5,29	5,37
41	Mia Popovic Evensen	FIK Orion	5,98	5,98
65	Una Haukanes	Gneist,IL

Pål, Elisabeth og Kaitesi om de sterke prestasjonene

Posted on 2022-01-302025-02-05 by Kristin Roset

For første gang siden 2018 har jeg hatt en høst/vinter uten noen problemer. Ingen skader og ingen sykdom. Det et den beste følelsen å ha før en sesong, og det er nok grunnen for at jeg er har begynt mer stabilt sammenlignet med det jeg har gjort tidligere, sier Pål Haugen Lillefosse (Foto: Jon Wiik) etter det fantastiske hoppet på 7.75 meter under Just Pole Vault i Sollentuna i går. Han forbedret persen med fire centimeter, den norske innendørsrekorden og tangerte EM- kravet.

Kan bli enda høyere

– Følelsen før konkurransen var bra, hadde en solid oppvarming. Det ble en veldig lang pause fra innhopp til konkurransestart (2.5t), men kan absolutt ikke klage! Planen fremover er å fortsette å fokusere på oppgavene vi har jobbet med hele høsten, noe som jeg tror vil kunne bidra til enda høyere hopp. Kortsiktig er NM og Nordisk de neste helgene, noe jeg tror kan bli spennende. Målet for sommeren er å kvalifisere meg til årets VM i USA, og kunne prestere der, men også prestere i EM i Tyskland

Pål, Elisabeth Slettum — Elisabeth Slettum. Foto: Kristin Roset

Alder ingen hindring

På 200 meter gikk det fort hos flere. Elisabeth Slettum viste igjen at alder er ingen hindring da hun løp inn til vanvittige 23.39 og satte ny norsk rekord i en alder av 35 år under Bassen Sprint. Hun forbedret dermed persen fra 2004 med 27 hundredeler. Hun forbedret også den norske innendørsrekorden til Helene Rønningen med to hundredeler.

Til Nettavisen sa hun dette:

–Det er altfor lenge siden jeg satte pers. Det er desto morsommere å knuse den. Og så var det gøy med norsk rekord.

–Jeg har fått trene veldig bra over mange år nå. Kontinuiteten har vært god de siste årene, det er veldig kjekt at det gikk som det gikk nå, sa hun.

Har hentet inspirasjon fra Team Alnes

En annen jente som også fikk det til å stemme på gårsdagens 200 meter var Kaitesi Ertzgaard. Hun suste inn til 23.90 i det fjerde av syv heat på 200 meter. Dette er det raskeste hun har løpt på distansen noensinne, og hun ble syvende norske kvinne som løp under 24 på 200 meter innendørs noensinne.

– Treningen har gått veldig bra i vinter. Treningen har vært ganske ulikt fra tidligere og jeg har sluppet unna skadeoppbrudd. Jeg har kost meg utrolig mye med treningen, samtidig som jeg har vært så heldig å hente masse lærdom og inspirasjon fra Team Alnes.

– Jeg følte meg veldig bra da jeg stilte til 200m starten. Jeg er i god form og er fornøyd med å få vist det når det gjelder. Jeg er imidlertid sikker på at jeg har mye mer å hente ut på både 200m og 400m denne sesongen.

Hva er planene framover?

– Det neste på agendaen er NM i Ulsteinvik. Der skal jeg løpe 400m, noe jeg ser veldig frem til. Deretter skal jeg på treningsleir noen uker, før jeg avslutter innendørssesongen med noen løp i mars. Målet for sommeren er EM i München.

Henrik Flåtnes:– Et veldig godt tegn!

Posted on 2022-01-292025-02-05 by Kristin Roset

Neste helg ( 5.-6.februar) venter et av mange mål for våre utøvere, nemlig NM innendørs i Ulsteinvik. Men mange har startet innendørssesongen, og i går (fredag) hoppet Henrik Flåtnes til ny innendørsrekord under Indoor Meeting Karlsruhe med resultatet 7.87 meter. Tønsberg utøveren ble nummer fire og forbedret rekorden til Martin Roe fra 2018 med seks centimeter. Flåtnes sin gamle pers, og norske U23-rekord innendørs, var på 7.63 fra 2019. Gårsdagens plassering sikret han godt med rankingpoeng, noe som kommer godt med i mesterskapene utover året. Vi tok en prat med Flåtnes.

Hvordan har treningen gått etter fjorårets sesong?

– I vinter har treningen gått veldig fint, da jeg har fått trent godt og kontinuerlig uten noe sykdom eller skader. I det daglige er det Dietmar Mögenburg som har tatt over hovedansvaret hvor vi da trener i Bærum.

Hva ser du for deg av lengder i vinter og hva er planene framover?
– Jeg forventer å hoppe lengre enn tidligere, håper jo det kan være mulig å bryte 8 meters grensen. Planene fremover er å fortsette innendørssesongen, så er det NM i Ulsteinvik neste helg, kanskje et Nordisk innendørsmesterskap helgen etter det, og så hadde det vært stas med noe mer internasjonalt også. Det å hoppe såpass langt nå allerede i første stevne er et veldig godt tegn på at den treningen vi har lagt ned i høst og vinter fungerer. Til sommeren har jeg blant annet EM som en stor gulrot, forteller Henrik etter rekordhoppet i Karslruhe.

I samme stevne dunket Ferdinand Kvan Edman inn en sterk 3000 meter på 7:46.92 som er den nest beste tiden av en nordmann innendørs. Han løp inn til 6.plass i et sterkt felt og var også godt under VM kravet innendørs på 7:50.00. Resultater.

TEST av løpesko med pigg

Posted on 2022-01-272025-02-05 by Kristin Roset

Det er ingen grunn til å være redd for å løpe ute på vinteren med dagens piggsko. Vi har testet sju modeller, der to av dem peker seg ekstra godt ut.

Tekst: Kristin Roset

Å være løper i vinter-Norge byr selvsagt på mer utfordringer enn på sommerstid, men heldigvis har skoprodusentene tatt løperne på alvor og kan tilby trygge, komfortable og lette sko også for glatte og snødekte veier. Målet med å bruke en vinterpiggsko er at du skal kunne løpe med ditt vanlige steg og føle at du kan bevege deg avslappet, og med den teknikken du ellers pleier.

Grep, komfort og løpsfølelse

Når man løper uten godt feste, risikerer man ikke bare stygge fall, men også «vondter» og øm muskulatur som følge av at man spenner seg for mye. Hvis du tripper mye når du løper, har du mest sannsynlig ikke riktige sko. Da kan piggsko være redningen.Vi har testet sju modeller gjennom hele desember og første halvdel av januar. Det har bydd på alt fra nysnø, hardpakket snø, løssnø og isete underlag. Skoene fungerer svært godt under de fleste forhold, og vi kan ikke peke på de aller største forskjellene. Likevel har to par utmerket seg. Vi har hatt fokus på grep, komfort og løpsfølelse.

Den kvinnelige testeren, Hanne Trønnes bor på Øyer og har tidligere vært aktiv innen både sykling og vintertriatlon. Etter at hun fikk barn har det blitt mer og mer løping, der hun er ute både tidlig og sent. Kristoffer Torgersen er vår mannlige tester. Han jobber som fysioterapeut og trener. Torgersen er hobbytriatlet som trener opp mot halvironman, men også halvmaraton og 10 kilometer, samtidig spiller han ishockey et par ganger i uka.

Modell: Sarva Devil 5

Vekt: 270 gram (Unisex)
Dropp: 5 mm
Antall pigger: 17
Pris: 2000,-
Vår mening: Meget behagelig sko, lett, tåler kulde da den ikke er luftig, men bør ha ullsokk for varmen. Meget godt grep på alt av snø, løs, pakket, is. Ikke tegn til glipp i sving, opp eller ned bakke, veldig trygg sko, fin på raske intervaller, motbakkedrag eller hurtig langkjøring. Devil har fått en ny bredere tåboks. Skoens øvre mesh er laget av pansret nylon som er slitesterk og beskytter foten i ulendt terreng. Her kan du trygt løpe på vinterstier med glatte røtter eller på isete såler. Karbonstålpiggene sitter som støpt.
Karakter: 6

Modell: Icebug Arcus BUGrip GTX

Vekt: 275 gram (dame) 340 gram (herre)
Dropp: 6 mm
Antall pigger: 13
Pris: 2299,-
Vår mening: Ved første øyekast kan skoen virke noe tung og «klumpete», men skoen er overraskende lett, har god passform og man skjønner straks at den kraftige sålen gir veldig god demping og en skånsom løpsfølelse. Syns den passer best på lange turer. Skoen er Gore-Tex så om en ikke løper i altfor mye snø holder man seg tørr på beina. Skoen sitter godt på all slags underlag, er normal i størrelsen og har en myk innside i hælen.
Karakter: 6

Modell: Icebug Newrun BUgrip

Vekt: 255 gram (dame) 300 gram (herre)
Dropp: 7 mm
Antall pigger: 17
Pris: 1899,-
Vår mening: Noen joggesko er veldig enkle å like. Denne modellen er en slik en. Den er stilig, myk og behagelig, har en fantastisk passform og sitter som støpt på foten. Skoene gir høyt komfortnivå og en super løpsfølelse. Skoen er løpt med i temperaturer mellom 0 og ned til -14 kuldegrader på løssnø, hard snø og noe is. Skoen fungerer svært godt på hard og kald snø, kan glippe litt på is. Skoen er «true to size» og hælkappen er støpt med en myk innside så ingen fare for å få gnagsår.
Karakter: 5

Modell: Icebug Phyto6 BUgrip

Vekt: 270 gram (dame) 320 gram (herre)
Dropp: 9 mm
Antall pigger: 16
Pris: 1999,-
Vår mening: Denne er veldig stilren, utrolig lett, stabil og god sko. Skoen omslutter hele foten på en behagelig måte og gir stabilitet, samtidig som de føles lette og raske når du løper. Denne har vi likt bedre og bedre jo mer vi har løpt med den, men syns den passer best til korte og raske turer. Den har grove pigger som gjør at den sitter veldig godt på is og hard snø. Skoen er normal i størrelsen, har en myk innside i hælen og snøringa sitter godt uten å knyte dobbel knute.
Karakter: 5

Modell: Sarva IceHero

Vekt: 233 gram (dame) 280 gram (herre)
Dropp: 8 mm
Antall pigger: 18
Pris: 2000,-
Vår mening: En superlett sko som er god å ha på foten og som gir deg en kjempegod løpsfølelse med god respons på hvert steg. Den er noe liten i størrelsen så anbefaler å gå opp en størrelse. Skoen sitter veldig godt på underlag som hard snø og noe is grunnet grovere pigger. Skoen har en normalt bred passform og en overdel i slitesterkt nylon.
Karakter: 5

Modell: Asics Gel-Fujisetsu 3 G-Tx

Vekt: 272 gram (dame),304gram (herre)
Dropp: 10 mm
Antall pigger: 14
Pris: 1895,-
Vår mening: De tynne og spisse piggene gir et veldig godt grep. Vi har testa skoene på hard snø, i løssnø og noe på is. Man føler seg trygg på at beina sitter stødig selv i bratte nedoverbakker. Smart løsning med en lomme øverst på tunga hvor man kan samle lissene. Litt mer stoff og en slags kant i hælen, men ingen blemmer. Skoen har en pigg midt under som ikke var behagelig. Noe smal for den mannlige testeren.
Karakter: 4

Modell: La Sportiva Blizzard GTX

Vekt: 370 gram (Unisex)
Dropp: 6 mm
Antall pigger:9
Pris: 2899,-
Vår mening:Vi har løpt med Blizzard på alt fra løssnø, til kald hard snø og isete veier. Temperaturene har ligget mellom 0 og -15 grader. Skoen fungerer svært godt på kald og hard snø. Da sitter grepet som godt. Vi skulle derimot ønsket oss flere pigger for enda bedre feste på isete underlag. Ved første øyekast ser skoen noe massiv ut, da den er høyere enn de andre i testen. Det synet stemmer derimot ikke med verken følelsen eller komforten. Den sitter godt på, er behagelig, trygg og stabil. Et stort pluss at du holder deg tørr (Gore Tex) underveis på kalde vinterdager. Skoen er den tyngste i testen, men du får til gjengjeld en sko som virkelig tåler norsk vinter.
Karakter: 4

Test — TESTER 1: Hanne Trønnes er tidligere idrettsutøver. I dag er hun en løpende mamma, som trener mye mellom ”slagene”. Foto: Lars Ragnar Manengen

TIPS TIL VINTERLØPING

Når det er glatt og isete, er det sko med pigg som gjelder. Bruk brodder, pigg et par av de vanlige løpeskoene dine eller kjøpe ferdigpiggede sko. Vinterpiggsko krever noe tilvenning, men gir skikkelig feste på glatt underlag. Er det brøytet med fast og pakket snø, kan vanlige løpesko fungere bra. En myk yttersåle med store flater gir best grep. Generelt bør du unngå traseer med mye salting. Det gir melete snø og svært dårlig feste.

Senk farten
Det er to grunner til at du skal ta det roligere på vinterløpeturene. Den ene er at det kan være ubehagelig å få kald luft ned i lungene. I tillegg kan tendenser til astma forverres når du trener ved høy intensitet i lav temperatur.Den andre er at du løper mer avslappet når du løper rolig. Når det er glatt, er det lett å spenne seg – både bevisst og ubevisst – fordi man er redd for å gli. Muskulaturen kan lett bli overbelastet og kramper kan oppstå, spesielt i leggene, bak på lårene og i baken. Løper du rolig, spenner du deg mindre og risikoen for muskelskader blir redusert. Løp gjerne så mye som ett minutt roligere per kilometer.

Kle deg smart

En god regel når du skal kle deg for kulda er å velge flere tynne lag fremfor ett tykt. Tenk alltid lag – uansett hvilken utendørsaktivitet du skal gjøre. Det gir luft mellom plaggene, og tørr luft er den beste isolasjonen som finnes. Når du løper er det beina som jobber mest og skaper varme. Derfor er det viktigst at overkroppen holdes varm.

Husk refleks

Det er mørketid, så du må sørge for at du er synlig. I tillegg kan hodelykt være fint å ha når du løper på spesielt mørke plasser – den gjør at du kan oppsøke mange flere steder å løpe.

– Visste jeg hadde rekorden inne, men måtte ha fullklaff!

Posted on 2022-01-242025-02-06 by Kristin Roset

Sander Aae Skotheim var jublende glad etter en fantastisk NM helg i Bærum. Han satte norsk rekord i syvkamp med 5965 poeng, og forbedret dermed Martin Roes norgesrekord fra 2018 med 14 poeng.

Årsbeste i verden

– Jeg visste at jeg hadde rekorden inne, men at jeg måtte ha fullklaff, sa Sander noen timer etter de to sterke NM dagene i Bærum Idrettspark. Han gjorde unna debuten som seniorutøver ved å sette årsbeste i verden. Med denne poengsummen er han allerede på et solid seniornivå internasjonalt, i fjor var det bare 16 utøvere i verden som noterte bedre poengsum enn Skotheim gjorde denne helgen.

– 60 meter gikk over all forventning, så skjønte da at formen var på topp, og så gikk det egentlig bare veldig bra etter det. Eneste jeg er litt skuffa over er stav, hvor jeg hoppa 30 cm under pers, ellers er jeg veldig fornøyd med alle øvelsene. Det kjennes ganske rått å sette norsk rekord. Videre nå blir det NM inne hvor jeg tenker å være med på lengde, tresteg og høyde, forteller Sander. Senere er planen å reise til Algarvekysten på treningsleir for å spisse formen mot sommeren.

I kommende utgave av Friidrettsmagasinet kan du bli bedre kjent med Sander.

Det var mange som leverte godt under helgens NM/UM i mangekamp, blant andre Fanas Pål Haugen Lillefosse. Han forbedret persen sin i stav med en centimeter da han kom seg over 5.71 meter. Les MER HER.

Logg Inn