Nm med ull/kisa-dominans

Ull/Kisa innledet sin dominans med to UM-gull, et sølv og en bronse samt flere andre gode plasseringer i de aldersbestemte klassene på første dag. Den kulminerte med dobbeltseier i seniorklassen for menn – signert Senay Fissehatsion og Fredrik Sandvik.

Dagen etter satte mesterskapets beste klubb et overlegent punktum med en ny dobbeltseier i stafetten for menn senior. Gullmedaljene smakte ekstra godt både for sørlendingen Erik Udø Pedersen og makkeren Fredrik Sandvik, med en rad av NM-sølv i beltet – senest dagen i forveien.

Nå fikk han dessuten en herlig revansj på mannen som snøt ham for det individuelle gullet. I stafetten var Fredrik to sekunder foran lørdagens individuelle vinner over målstreken.

UM-GULL 1: Wilma Bekkemoen Torbiörnsson inn til overlegen seier i 16-årsklassen for jenter.

Favorittseier

Senay Fisshatsion hadde fem individuelle NM-medaljer fra før – hvorav to gull (terreng lang løype 2016 og maraton 2018) – men ingen i denne øvelsen. Likevel var det slett ingen overraskelse, verken for ham selv eller andre, at hans første medalje i terrengløp kort løype skulle bli av edleste sort.

Etter en god treningsvinter, med blant annet et seks ukers opphold i Uganda og ny pers på halvmaraton med 1.01,55 i Barcelona i februar, var eritreeren fast bestemt på å vinne årets første NM-dyst. Og som tenkt så gjort.

Til å begynne med var han riktignok litt avventende. Men halvveis i løpet satte han inn det avgjørende støtet – og dermed var kampen om gullet i realiteten avgjort.

– Jeg hang med ham dit, men i den svingete løypa var jeg kanskje litt uoppmerksom et øyeblikk. For plutselig hadde han 15 meter på meg, og den luka klarte jeg aldri å tette. Det var på ingen måte uventet, for jeg trener en del sammen med ham i Oslo og vet hvor god han er, fortalte Fredrik Sandvik, som krysset målstreken tre sekunder bak og sikret Ull/Kisa dobbeltseieren.

Treningsivrig som

FÅ Det visste åpenbart også flere i feltet. 27-åringen, som kom til Jessheim- klubben i 2019 etter fem år i Tjalve, ble sett på med respekt blant konkurrentene.

– Så god er Senay nå at ingen blir forundret dersom han løper under timen på halvmaraton i Paris 21. mai, kommenterte Ull/Kisa-boss Hans Jørgen Borgen, som også fortalte at årets norgesmester er treningsivrig som få.

Dagen etter NM-seieren i Grimstad løp han en 20 kilometer lang treningstur før frokost, noen timer før terrengstafetten.

Men det var ikke bare frontfiguren i Ull/Kisas NM-tropp som imponerte Borgen. Han var også veldig godt fornøyd med sin brede garde i ungdoms- og juniorklassene, anført av to vinnere.

UM-GULL 2: Nahom Tesfalem Tewelde inn til overlegen seier i 17-årsklassen for gutter – og det på dagens klart beste tid på to-kilometeren.

Stortalenter

Først var Wilma Bekkemoen Torbiörnsson overlegen i jentenes 16-årsklasse. Hun gjorde unna de to kilometerne på en tid som ville holdt til bronse i juniorklassen. En vel så sterk prestasjon sto ett år eldre Nahom Tesfalem Tewelde for. Ikke bare vant han guttenes 17-årsklasse med 10 sekunders margin. Friskusen fra Lier, som kom til romeriksklubben fra Sturla foran denne sesongen, løp ikke mindre enn 21 (!) sekunder raskere enn bestemann i juniorklassen, og fikk dagens klart beste tid på to-kilometeren, alle klasser iberegnet.

PS-1: Gullet i søndagens terrengstafett for kvinner gikk til Varegg Friidrett, ved Synne Marie Engebretsen og lørdagens juniormester Thea Charlotte Knudsen. Duoen var 55 sekunder bedre enn sølvjentene fra Steinkjer.

PS-2: NM-vertskapet i Sørild FIK takket for tilliten ved å levere et to-dagers arrangement som også sto til GULL!

– Lettet og skikkelig glad

Det ble løpt fort av flere under Per Halle Invitational i går kveld. Amalie Sæten som representerer Ull/Kisa var en av dem som viste at formen er i rute, ved å sette pers med ni sekunder på 3000 meter på tiden 8.57,18. Hun er nå nummer åtte i Norge gjennom alle tider på distansen. ( På bilde: Amalie Sæten foran Ingeborg Østgård under NM i fjor. Foto: Kristin Roset)

– Først og fremst ble jeg lettet og skikkelig glad. Dette gir meg god selvtillit for de kommende løpene. Etter jeg løp en «dårlig» 5km for et par uker siden blir jeg med en gang litt usikker på mine ferdigheter og min form, men løpet i går bekreftet at jeg er 9 sekunder bedre enn i fjor på den distansen med ganske likt løpsopplegg (aleneløp siste 1200-1500m). Dette er gøy, forteller Amalie Sæten etter løpet. Hun legger til at stemningen på Per Halle Inv. var veldig god.

– Jeg fikk god heiing og sekunderinger fra sidelinjen, noe som gav meg et løft ettersom det er hardt å skulle løpe hardt alene i tet. Så jeg må si takk til alle som heiet på meg!

RESULTATER

På spørsmål om hun har gjort noen spesielle endringer i treningen siden i fjor, svarer hun.

– Nei, har ikke trent mye annerledes. Jeg har holdt på treningsopplegget som Knut Jæger står for, og vet jo som alle andre nå at «kontinuitet er nøkkelen». Fra dose 2 av covid vaksinen som jeg tok i juli, fram til januar sto jeg uten fremgang. Disse «ettervirkninger», eller hva man skal kalle det, gjorde at jeg så mørkt på hele sesongen, og var frustrert over at jeg rett og slett var på et mye dårligere nivå. Pilen pekte feil vei der jeg løp saktere på alle slags intervaller. Så fikk jeg covid. Da tok jeg over en uke fri fra trening og hadde en veldig rolig opptrapping etter det. Tro det eller ei, men etter det kom fremgangen. Endelig responderte kroppen på treningen igjen. Når ting begynte å fungere bedre og bedre dro jeg på to treningsleirer til Portugal, og fikk et mentalt avbrekk, og følte selv at disse leirene gav meg ett løft.

Amalies treningsvenninne Malin Edland fra Tjalve fulgte forøvrig opp med 9:07.50. Det er pers med ti sekunder i hennes tredje løp på distansen noensinne.

Ingeborg Østgård fra Ren-Eng var den sterkeste på 800 meter med solide 2:04.91, snaue to sekunder bak persen fra i fjor. Hun satte en klar årsbeste og plasserer seg som nummer tolv på årets U20-statistikk i verden. Østgård dro med seg et par utøvere til fine tider, Tjalves Malin Ingeborg Nyfors løp på 2:05.66 og Anne Gine Løvnes fra Vidar på 2:06.9

Ole Jakob Høsteland Solbu fra Ås vant mennenes 800 meter på 1:49.85 og klarte kravet til U20-VM. Benjamin Olsen fra Ull/Kisa klarte også kravet til det mesterskapet, med ni hundredelers margin, da han løp på 1:50.91 og var 39 hundredeler bak pers.Gulars Marius Vedvik leverte en solid sisterunde der han tok igjen og spurtet fra Ull/Kisas Awet Kibrab, som gjorde at førdianeren vant 5000 meter på 13:57.57.

 

EIVIND HENRIKSEN MED SOLID KASTING 

Eivind Henriksen på trening i vår. Foto: Kristin Roset

Tjalves Eivind Henriksen leverte en solid konkurranse på lørdag med 77.93 som lengste kast i slegge. Dette er den norske rekordholderens femte beste konkurranse noensinne og en klar årsbeste. Henriksen er med på juniorlandslagets samling i Gloppen denne helgen og viser at han fortsatt vil hjelpe til og inspirere våre mest lovende kastere til å ta steg. Henriksens serie: X, X, 76.51, 77.60, 77.93, 76.34.

Gloppens Thomas Mardal forbedret årsbeste til 73.41 under konkurransen.

 

Friidrett
Personvernoversikt

Dette nettstedet bruker infokapsler slik at vi kan gi deg den best mulige brukeropplevelsen. Infokapsler lagres i nettlesren din og utfører funksjoner som å gjenkjenne deg når du returnerer til nettstedet vårt og hjelper oss forstå hvilke deler av nettstedet du finner interessant og nyttig.