Stikkord: Beatrice Nedberge Llano

Friidretts sesongen er så smått i gang. Vi sjekket spenningen før startskuddene virkelig smeller.

 

Thomas Mardal

Født: 16.04.1997

Klubb: Gloppen Friidrettslag

Trener: Jørund Årdal (kast), Paul André Solberg (fysisk)

Øvelse: Sleggekast

Perser: 76.74 meter

 Hvordan har vinter og vårtreningen gått?

– Jeg kom litt sent i gang med vintertreningen etter en skade som kom i fjor sommer. Ellers har det egentlig gått fint med unntak av noen småskader. Jeg har ikke fått kastet like mye som tidligere år, men det blir nok bra utover sesongen.

Når starter sesongen for deg?

– Konkurransesesongen startet så smått i Portugal i mars, men sesongåpningen blir i Gloppen i slutten av mai.

 Hva ser du mest fram til i sommer?

– Siden jeg mistet en stor del av sommersesongen i fjor, så gleder jeg meg mest til å få konkurrert igjen, og forhåpentligvis kaste langt.

 Hvilke mål har du for sesongen?

– Prøve å komme tilbake på de kastlengdene som jeg var på i fjor. Jeg håper å kunne kvalifisere meg til et internasjonalt mesterskap.

 

 

 

Henriette Jæger

Født: 30.06.2002

Klubb: Aremark IF

Trener: Unn-Merete Lie Jæger

Øvelser: Mangekamp/100 og 400 meter

Perser: 6154/ 11.52 og 52.52

Hvordan har vinter og vårtreningen gått?

– Vintertreningen har stort sett vært preget av skade (tretthetsbrudd i andre metatarse) så mye løping i vann, ellipse, alter-g og overkropp. I midten av januar kunne jeg begynner å trene litt er opp mot normalen. Jeg kunne jogge rolig, begynne å løfte tyngre vekter osv.  I mars var jeg i full gang med trening, uten noen begrensinger.

Når starter sesongen for deg?

– Min sesong starter ved NM mangekamp 21.Mai.

Hva ser du mest fram til i sommer?
– Uten tvil til å kunne konkurrere uten skade, og U20-VM i Colombia

Hvilke mål har du for sesongen?

– Jeg har som mål å holde meg skadefri, sette personlig rekord i de ulike øvelsene og kjempe om NM-titler.

 

Mauritz Kåshagen

Alder: 15.02.1989

Klubb: Moelven IL Friidrett

Trener: Eystein Enoksen

Øvelse: 400 meter

Pers: 46,88

 Hvordan har vinter, og vårtreningen gått?
– Treningen har gått bra så langt, etter en liten knekk etter covid i starten av januar

Når starter sesongen for deg?
– NM stafetter blir noe av det første jeg er med på i år.

 Hva ser du mest fram til i sommer?
– Noen skikkelig harde 3×300 økter i sommervarmen.

 Hvilke mål har du for sesongen?
– Å ha det gøy!

 

GLEDER SEG: Mauritz Kåshagen mener selv han har nådd toppen av karrieren, men elsker friidrett. NM stafetter på Ås 4.og 5.juni står blant annet på planen. Foto: Ricardo foto.

Amanda Marie Grefstad Frøynes

Født: 13.09.1998

Klubb: Sem IF / (EFCVO (Paris, Frankrike)

Trener: Knut Jæger Hansen

Øvelse: 800 meter 

Perser: 800m: 2.03,92. Høyde: 1.79. Lengde 6.14m. Mangekamp 5891poeng.

Hvordan har vinter og vårtreningen gått?
– Jeg har fått trent godt og løpt noenlunderuten opphold, så jeg vil si at det har gått fint.

Når starter sesongen for deg?
– Jeg sikter meg inn på et stevne 22. Mai i Grenoble med min franske klubb (EFCVO) for å kjempe om tittelen om beste klubb i landet.

Hva ser du mest fram til i sommer?
– Jeg ser mest frem til lange, varme sommerkvelder, godt selskap og hard konkurranse på stevner! Ser spesielt frem til å konkurrere på Bislett, med hjemmepublikum og god stemning.

Hvilke mål har du for sesongen?
– Jeg har faktisk som mål å komme meg til EM! At det i det hele tatt er realistisk, er for meg uvirkelig og jeg setter så stor pris på fremgangen jeg har fått med all hjelp fra trener Knut og lagkameratene mine, Solveig Vråle, Malin Edland og Amalie Sæten det siste halvannet året. Målet mitt generelt er å løpe fortere for hver gang, og ha det gøy på veien

 

 

 

Beatrice Nedberge Llano

Født: 14.12 1997

Klubb: Laksevåg T&I

Trener: Brian Blutreich og Harald Heier

Øvelse: Sleggekast

Pers: 71.43 meter

 

Hvordan har vinter og vårtreningen gått?

– Den startet veldig trøblete. Røyk noen scener og knakk noen bein i foten så var ute frem til slutten av desember. Etter desember har det gått veldig bra. Har fått lagt ned 3,5 måned med masse tung løfting, og masse gode teknikk kast. Så blitt mye sterkere og bedre teknisk den siste tiden.

 Hvordan har sesongstarten gått?

– Sesongstarten har gått helt ok. Har hatt fine kast teknisk konkurranser, men er nedtrent så har vært mangel på fartsøkning og trykk i kastene. Men det lover bra at det går såpass langt med sliten kropp, og er veldig spent på sesongen fremover.

Hva ser du mest fram til i sommer?

– Har mange stevner jeg ser fram mot i sommeren. Har NCAA Championship, så er det Universiaden.

 Hvilke mål har du for sesongen?

– Jeg vil først og fremst sette personlig rekord, samt kvalifisere meg til EM og VM. Det er drømmen.

 

 

 

Thale Leirfall Bremset

Født: 12.04.1999

Klubb: SFIK- Stjørdal friidrettsklubb

Trener: Frank Brissach

Øvelse: Lengde

Pers: 6.15 (egentlig 6.21, men foreløpig ikke godkjent)

 

Hvordan har vinter og vårtreningen gått?
Treningen i vinter har gått bra, men så fikk jeg at jeg har tretthetsbrudd i ryggen i slutten av mars. Nå er derfor alternativ treningen som gjelder.

Når starter du sesongen?
På grunn av tretthetsbruddet blir det ingen vårsesong. Håper å kunne starte sesongen så kjapt som mulig når jeg er skadefri (som, hvis alt går etter planen, skal være i juli).

 Hva ser du mest fram til i sommer?
– Å bli skadefri og konkurrere. Håper at jeg får noe utbytte av den treningen jeg gjorde fram til jeg ble skadet, og den alternative treningen jeg gjør nå slik at jeg fortsatt får en bra sesong.

 Hvilke mål har du for sesongen?

– Jeg har som mål å bli helt skadefri og konkurrere på samme/ bedre nivå enn i fjor.

 

 

 

Narve Gilje Nordås

Født: 30.09.1998
Klubb: Sandnes IL
Trener: Gjert Ingebrigtsen
Distanser: 1500-10000 meter

Perser: 1500m: 3.39, 3000m: 7.40, 5000m: 13.16, 10 000m: 28.20

 

Hvordan har vinter og vårtreningen gått?

– Siden EM-terrengløp i desember i fjor har treninga gått så bra som det går an. Har lagt ned det beste grunnlaget til nå i karrieren, og slapp unna med bare en fridag da jeg hadde korona.

Når starter du sesongen?

– Sesongen starter for alvor i slutten av mai, men hadde en liten sesongstart i midten av april der jeg løp på 28.04,42 på 10 000 meter. Det kjentes veldig bra.

 Hva ser du mest fram til i sommer?

– Jeg ser mest fram til VM og EM.

 Hvilke mål har du for sesongen?

– Hovedmålet blir VM-finale, og en god plassering i EM. Og så vil jeg så langt ned mot 13:05 på 5000 meter som mulig.

 

 

 

Luca Thompson

Født: 24.11.2000

Klubb: IK Tjalve

Trener: John Ertzgaard

Øvelser: 800meter og 400 meter

Perser: 800m: 1.49.05, 400m: 47.97

 

Hvordan har vinter og vårtreningen gått?

Vinter- og vårtreningen har vært problematisk, med en ryggskade og flere runder med sykdom. Har bygd meg gradvis opp siden midten av januar, og fått trent ganske bra i 3 måneders tid (status per nå i midten av april).

Når starter du sesongen?

– Formen kommer, ryggen kjennes endelig helt bra ut, og sesongåpning blir trolig en stafettetappe for IK Tjalve under Holmenkollstafetten lørdag 14. mai. Lørdagen etter er planen å løpe 800m under Per Halle Invitational på Greveskogen i Tønsberg.

 Hva ser du mest fram til i sommer

– Jeg håper å få løpt en del kule stevner både innenlands og utenlands i sommer, hvor det skal være mulig å løpe ned persen på 800m betraktelig.

Hvilke mål har du for sesongen?

– Målet er å komme ned på 1.46 på 800 meter, samt å løpe under 47.50 på 400 meter i løpet av sesongen. Det kan bli vanskelig å komme seg til EM, men det hadde vært veldig gøy, og jeg skal gjøre alt jeg kan for å være en del av den diskusjonen iallfall.

 

 

Mia Guldteig Lien

Født: 30.august 2003

Klubb: Ranheim IL

Trener: Jon Olav Bjørhusdal

Øvelser: Hovedsakelig lengdehopp og høydehopp, men konkurrerer også i sprint og hekk

Perser: Lengde: 6,31 meter (fra 2020) og høyde: 1,82 meter (fra 2019)

 

Hvordan har vinter, og vårtrening gått?

– I vinter fikk jeg en ny belastningskade (var skadet i hele 2021, og konkurrerte derfor ikke i fjorårssesongen), og vinteren og våren har derfor gått med til alternativ trening. Jeg håper jeg kommer i gang med løping og hopping i løpet av våren, og at jeg kan begynne å øke intensiteten på treningen, slik at jeg er klar for konkurranser i sommer.

 Når starter sesongen for deg?

– På grunn av skade har jeg ikke lagt store planer for sesongstart. Jeg har først og fremst fokus på å komme tilbake i vanlig trening, og får vente å se når kroppen er klar for å konkurrere. Håper likevel jeg får med meg konkurranser i juli og august. Det hadde vært utrolig gøy å delta i NM på Stjørdal som starter 24. juni, ettersom det nesten er hjemmebane, men hvis jeg er konkurranseklar så tidlig på sommeren, ser jeg bare på det som en bonus.

 Hva ser du mest fram til i sommer?

– I sommer ser jeg først og fremst fram til å kunne konkurrere igjen. Hovedmålet er å bli tatt ut til U20 VM i Colombia i lengde, og prestere på et høyt nivå der. Dette har vært et mål veldig lenge. Siden jeg ikke fikk konkurrert i fjorårssesongen, ser jeg ekstra mye fram til det.

 Hvilke mål har du for sesongen 2022?

– Målet mitt for sesongen 2022 er først og fremst å bli skadefri, og klar for å konkurrere. Av konkurranser er det U20 VM som er det store målet for sommeren, i tillegg til å prestere godt i andre mesterskap som nordisk juniorlandskamp. Ellers ønsker jeg å prestere på et høyt og jevnt nivå og sette nye personlige rekorder. Foruten å sette personlig rekord, har jeg som mål å nærme meg, og aller helst ta, den norske juniorrekorden for kvinner U20 i lengde som er 6,39.