I helga er det Junior-NM

Fredag starter Junior-NM i Bærum. Det er Friidrettsgruppene i Tyrving IL og Asker Skiklubb som står for arrangementet. Mesterskapet innvier for alvor den nye banen i Bærum Idrettspark og en god del EM-deltakere er meldt på, noe som bør sørge for solide resultater. Mesterskapet sendes på Direktesport (krever abonnement).

NETTSIDE

STARTLISTER

TIDSSKJEMA

 

Sensasjonelt sølv til Zerei Kbrom Mezngi

For en avslutning det ble i EM med sensasjonelt sølv til Zerei Kbrom Mezngi (36) på 10 000 meter. Zerei rykket fra feltet med en kilometer igjen på 10 000 meter i EM (Foto: NRK)

– Mitt mål var å bli topp tre eller topp fem, det er ekstremt for meg. Første gang jeg representerer Norge og dette var mitt mål, sier sølvvinneren til NRK.

– Det var morsomt og overraskende. Jeg snakket ned Zerei. Jeg snakket om en femte- eller sjetteplass. Så ender vi opp med en sølvmedalje. Det her er dårlig analyse av eksperten, sier NRKs ekspert Rodal, som ikke hadde noen tro på norske medaljer før konkurransen.

EM-sølvet er utrolig, på mange måter. Mezngi flyktet fra en militærleir etter syv år. Han har nå representert Norge siden 2020. Men i fjor ville han legge opp, og bli taxisjåfør. Det er Erlend Slotvik, sportsjef i Norges Friidrettsforbund, glad for at han ikke gjorde.

– Det var litt i overkant. Vi hadde så vidt snakket om muligheten for en tredjeplass. Jeg hadde et lite håp, så tok med et flagg. Men det var helt rått det han gjorde. Det var en stund jeg faktisk trodde han skulle vinne og. Det så vanvittig ut, altså, sier han til NRK.

Italienske Yemaneberhan Crippas vant på 27.46,13. Mezngi ble klokket inn til 27.46,94, som er ny personlig rekord.

Magnus Tuv Myhre løp også et kjempeløp og ble nummer 7 på ny personlig rekord på tiden 28,02,18. Bjørnar Sandnes Lillefosse fikk det tungt underveis og ble til slutt nummer 20 på tiden 28,59,76.

 

Fantastisk bronsemedalje til Pål Haugen Lillefosse

Pål Haugen Lillefosse hoppet 5,75 meter og tok bronsemedaljen i stavfinalen. I regn og vriene forhold for staveliten svingte 21 år gamle Lillefosse seg over 5,75 i første forsøk. Det skulle vise seg å bli helt avgjørende i medaljekampen på Olympiastadion.

På veien mot medaljen klarte Lillefosse også høydene 5,50 og 5,65 på første forsøk. 5,85 ble imidlertid for høyt for nordmannen. Der rev han tre ganger.

Sondre Guttormsen, kom seg også over 5,75, men måtte ha to forsøk på høyden. Dermed plasserte han seg bak Lillefosse på resultatlista.

 

 

Ulykkelige Rooth

Andrea Rooth opplevde alle løperes mareritt da hun EM-debuterte på 100 meter hekk i München. Tårene trillet etter at hun fikk løpet ødelagt av tjuvstart og ble diskvalifisert

– Så vondt tror jeg ikke jeg har hatt det i hele mitt liv. Det føles som noen har dødd, men det har jo ikke skjedd. Jeg er helt knust. Det er det verste som kan skje. Jeg pleier alltid å starte raskt og jeg var usikker på om det var meg. Men det er jo alltid meg, sier Andrea Rooth til NRK

Rooth har en personlig rekord på 13,11 og sesongbeste på 13,18 sekunder. Siste plass i semifinalen gikk på tiden 13,37.

– Jeg føler meg i superform og har gjort det kjempebra på trening. Alt tydet på at jeg skulle løpe 12. Jeg følte meg i perse-form. Det var noe herk.

 

Karsten er tilbake-ble europamester

400m hekk: Karsten Warholm viste krefter fra start til mål, og vant 400m hekk finalen med sju tideler med tiden 47,12 og ny mesterskapsrekord. Endelig er Warholm tilbake i godt gammelt slag, og står nå med med fem mesterskapsgull utendørs siden 2017: to EM, to VM og ett OL (foto: NRK).

– Dette er ein lettelse og mykje glede. Det var litt usikkert, men i dag vakna eg med ein god følelse. Dette er veldig stas, sa han til NRK.

Amalie Iuel (28) hang lenge bra med og ble nummer fem i fredagens EM-finale på 400 meter hekk i München. Nederlandske Femke Bol var favoritt og innfridde. Det ble ukrainsk på både sølv- og bronseplass.

3000m hinder: Jacob Boutera (26) endte på magen etter fall i vanngraven en drøy runde før mål på fredagens 3000 meter hinder i EM i München.

Finske Topi Raitanen tok gull.

Boutera fra Ullensaker/Kisa IL lå lenge bra an, men falt altså fra alle muligheter til å hevde seg i toppen. Han ble nummer 11.

Tom Erling Kårbø (33) fra Stord IL hadde heller ingen muligheter til å kjempe om medalje. Han ble nummer 12. Boutera var 12 sekunder bak persen sin, Kårbø syv sekunder bak persen.

 

 

Gullgutten Jakob og bronsegutten Eivind

Jakob løpte EM som om det var NM. Tok teten fra start, og dro hele veien. Med en sisterunde på i overkant av 55 sekunder cruiset han inn til seier til tiden 3.32.76. Dermed har han forsvart begge gullene han tok i Berlin for fire år siden. Britiske Jake Heyward ble nummer to, med tiden 3,34.44. Spanske Mario Garcia tok bronse.

– Det føles veldig bra. Det har vært et fantastisk bra mesterskap, sa Jakob (foto: NRK) til NRK etterpå.

 

Bronse til Eivind

Eivind Henriksen gjorde det svært spennende da han kastet dødt i første kast, og kastet i nettet i tredje. I fjerde kast fikk han endelig opp 79,45 meter. Det holdt til bronsemedalje. Dermed har Henriksen tatt medalje i tre mesterskap på rad.Polske Wojciech Nowicki vant med et kast på hele 82 meter, mens ungarske Bence Halasz tok sølv med et kast på 80,92 meter. Europa, anført av de to polakkene Pawel Fajdek og Wojciech Nowicki, har dominert sleggesporten de siste årene. Derfor var det et svært sterkt felt i EM-finalen.

Karoline Bjerkeli Grøvdal har slitt med ryggproblemer, og var usikker på om hun skulle løpe 5000m finalen. Hun stilte til start og la seg raskt i tet, men måtte dessverre bryte etter 3000 meter.

–Det er fart som er problem for ryggen. Det er litt som å løpe med en kniv i ryggen. Jeg tenkte det var greit å stoppe før det ble for ille, sa Karoline til NRK etterpå.

Finaleklare

Karsten Warholm, Amalie Iuel, Pål Haugen Lillefosse og Sondre Guttormsen er klare for finale. Warholm hadde god kontroll på 400 meter hekk, der han vant heatet på 48.38 og hadde beste tid i semifinalene. Iuel forbedret sin pers fra VM med to hundredeler til 54,68 og kom seg videre på tid.
Pål Haugen Lillefosse fra Fana og Sondre Guttormsen fra Vidar kom seg begge over 5.65 i andre forsøk i kvalifiseringen i stav. De hadde da kontroll på avansement til finale, andre EM-finale utendørs for Sondre. Vidars Simen Guttormsen kom seg feilfri over 5.50 og endte på en 13. plass i sin debut i EM.

 

EM: Suveren gullmedalje til Jakob

Andre dag av EM er over. Og for en avslutning det ble med gull til Jakob Ingebrigtsen(foto: NRK) på 5000 meter på tiden 13,21,13. Spanske Katir prøvde å henge på, men måtte gi slipp på siste oppløpsside. Jakob var helt suveren.

–Det er veldig gøy, og det var et veldig fint løpsopplegg. EM gullet betyr mye. Det å gjenskape suksess er noe å være stolt over, sa Jakob til NRK etter EM gullet.

– Det er mesterlig. Jeg er så stolt av måten Jakob løper på. Han har så stålkontroll på alt han gjør. Jeg har aldri sett et bedre taktisk løp på en 5000 meter, sa Henrik Ingebrigtsen.

Narve Gilje Nordås ble til slutt nummer 17.

ALLE RESULTATER

Skotheim med flott 7.plass

Morgenen startet med 110 meter hekk for våre to mangekjempere. Sander Aae Skotheim slet med å komme seg over hekkene og havnet langt bak. Han endte på tiden 15,64, over sekundet bak hans personlige rekord (14,52). Martin Roe fikk heller ikke en optimal start på andre dag av tikampen. Med tiden 16,19 sekunder var han over sekundet bak personlig rekord (15,03) på 110 meter hekk. Etter nedturen på 110 meter hekk, fikk Sander Skotheim til et sterkt kast i andre omgang i diskos. Med 44,13 var han under meteren bak hans personlige rekord på 44,80. Også Martin Roe fikk en opptur i diskosringen. Han endte med 47,46. I stav dro Sander Skotheim til med sesongbeste og 5,00 meter i stavsprang. Det er kun én centimeter unna hans personlige rekord på 5,01. Martin hoppet 4,60m. I spyd kastet Sander 56,48 meter og 63,26 meter. Skotheim avsluttet med ny personlig rekord på 1500meter med tiden 4,26,38. Martin Roe endte på tiden 4,41,72 og ble til slutt nummer 14. Skotheim ble nummer 7 totalt i mangekampen. En fantastisk prestasjon av 20 åringen.

Batrice Nedberge Llano fikk det ikke helt til å stemme i kvalifiseringen i slegge og ble nummer 19 med 66.32. Det ble mislykket i første omgang for Llano da sleggen landet utenfor sektoren. Bergenseren kastet 66.32 i andre omgang og lå som nummer 19 totalt før siste omgang, det var bare en drøy meter opp til finaleplass. Dessverre gikk sleggen i nettet i tredje omgang.

Lengde

Henrik Flåtnes og Ingar Bratseth-Kiplesund gledet seg veldig til EM finalen i kveld. De smilte begge til kamera og var tydelig klare for å hoppe langt. Langt gikk det for Ingar, men planken var ikke på Ingar sin side, og han endte dessverre opp med tre ugyldige hopp. Henrik kvalifiserte seg til de tre siste hoppene med 7,83. Han ble dessverre stående med dette resultatet da de tre siste hoppene ble ugyldige.

Hindergutta

Tom Erling Kårbø er klar for 3000m hinder finale fredagskveld.. Foto: Kristin Roset

Tom Erling Kårbø kopierte bedriften fra EM for fire år siden og er klar for finalen på 3000 meter hinder. Han endte på tredjeplass i sitt heat med tiden 8.32,22. Jacob Boutera er også klar for finale på 3000 meter hinder etter å ha løpt inn til andreplass i sitt heat. Han løp i heat to, og kunne gi en «high five» til italienske Ahmed Abdelwahed som tok seieren i det de krysset mållinjen. Boutera løp på tiden 8.31.03.

– Jeg var et stykke unna finalen i VM, og det har gnagd litt at jeg ikke klarte å være på mitt beste der. Så jeg var veldig lysten på å få det til i dag, forteller Boutera til NRK.

Fredrik Sandvik fikk det tungt de siste rundene og endte på 15. plass.

– Mye reising

Ingeborg Østgård (t.v) og Amalie Sæten ble dessverre utslått i 1500m forsøket. Foto: Kristin Roset

Ingeborg Østgård fikk det tøft i sin første konkurranse i et seniormesterskap og endte et godt stykke bak både avansement og egen personlige rekord. Østgård løp inn til 4.19,36, et godt stykke bak hennes personlige rekord på 4.09,91 fra Bislett Games tidligere i sommer.
– Jeg er greit fornøyd, jeg hadde ikke så mye å gi i dag. Det har vært mye reising i det siste, sier Østgård til NRK.

Amalie Sæten hang lenge godt med i den innledende runden på 1500 meter, men sørlendingen fikk det tungt på slutten og endte til slutt sist i sitt heat. Hun løp på tiden 4.15,09, langt bak personlig rekord på 4.08,81 satt sist sesong.

Vladimir Vukicevic fikk ikke til et optimalt løp i kvalifiseringsrunden på 110 meter hekk og endte utenfor de fire første som tok seg direkte til semifinale. Han løp imidlertid raskt nok til å ta seg videre som eneste mann på tid. Tiden 13,75 er 32 hundredeler svakere enn hans norske rekord satt sist sommer.

 

Usikker foran 5000 meter

Karoline Bjerkeli Grøvdal sliter med ryggsmerter, og er usikker før EM-finalen på 5000 meter torsdag. Dette skriver NRK. Landslagslege Ove Talsnes kunne tirsdag opplyse om at hun er i bedring, men at det fremdeles er svært usikkert om hun stiller til start.
– Vi skal gjøre en test i morgen med tanke på om hun er i stand til å løpe, for det har hun ikke fått gjort de siste tre dagene, sier Talsnes.
– Hun er under behandling flere ganger daglig, og vi synes det er bra fremgang. Hun er veldig usikker på om hun kommer til start. Grøvdal har allerede stått over 10.000 og 1500 meter på grunn av de samme ryggproblemene. Talsnes forteller at hun har slitt med ryggen de siste par ukene.

 

Ute av EM med korona

Før EM startet mistet Henriette Jæger mesterskapet på grunn av korona. Nå har også Lakeri Ertzgaard testet positivt. Friidrettsforbundets lege, Ove Talsnes, sier de har hatt strenge smittevernregler under hele EM, men at det er tilnærmet umulig å gardere seg 100 prosent. – Vi opprettholder det strenge regimet og poengterer viktigheten av håndhygiene, munnbind og avstand i alle situasjoner, sier Talsnes i en pressemelding.

 

Dette skjer onsdag 17.august

09:35/10:50 Slegge menn kvalifisering: Eivind Henriksen, IK Tjalve. Thomas Mardal, Gloppen FIL.
11:05 400 meter hekk menn forsøk: Karsten Warholm, Dimna IL**.
11:40 400 meter hekk kvinner forsøk: Elisabeth Slettum, IL Skjalg. Line Kloster**, SK Vidar. Amalie Iuel**, IK Tjalve. Reserve: Nora Kollerød Wold, Fredrikstad IF.
12:20/13:35 Diskos menn kvalifisering: Ola Stunes Isene, IF Sturla. Sven Martin Skagestad, IL Norna-Salhus.

** Direkte til semifinale som «12 best ranked athletes according to the 2022 Season List».

20:00 Stav kvinner finale*.
20:30 110 meter hekk menn semifinale*.
21:05 Slegge kvinner finale*.
21:43 400 meter menn finale*.
22:02 400 meter kvinner finale*.
22:22 110 meter hekk menn finale*.

 

EM: – Betyr veldig mye

Europamesterskapet smalt i gang mandag morgen. Marcus Thomsen kastet seg til finale med 20.32 meter. Han ble nummer seks i sin pulje, og åtte totalt. I kulefinalen mandagskveld gikk det dessverre ikke så langt som Marcus ønsket. Han var tydelig skuffet over 9.plassen og 19,91 meter. Thomsen måtte ha fått til bedre enn 20,01 for å bli blant de åtte som fikk være med videre i finalens tre siste omganger.

Lene Onsrud Retzius imponerte med å hoppe 4.50meter i første forsøk, og gikk dermed videre til stavfinalen som går onsdag kveld.
– Jeg er veldig lettet og stolt over å gjøre jobben som skulle til. Det var viktig å ta 4,50 på første forsøk, sa hun til NTB etterpå.

–Betyr veldig mye

Våre to lengdehoppere Henrik Flåtnes (foto: Kristin Roset) og Ingar Bratseth-Kiplesund hoppet seg også til finale med henholdsvis 7,79 og 7,74 meter. Det var med et nødskrik at de to norske hopperne tok seg videre til finalen. Flåtnes fikk opp sitt beste hopp i den tredje og siste omgangen. Kiplesund som hadde hoppet dødt i begge sine to første forsøk, fant også frem kreftene til siste omgangen. Kiplesund gikk videre til finalen med en centimeters margin.

– Det var fryktelig morsomt å komme til finale, forteller Henrik Flåtnes til Friidrettsmagasinet. I utgangspunktet var målet for sesongen å kvalifisere seg til EM, også hadde jeg jo en drøm om å komme til finalen. Nå klarte jeg jo det, og det betyr veldig mye. Jeg skal bare å slippe seg løs i finalen, og kose meg maks. Vi lada opp til dette mesterskapet ved å trene litt mindre for å få overskudd, og fokusere på små detaljer. Finalen går tirsdag kveld.

Maratonløperne har også vært ute og løpt. Weldu Negash Gebretsadik ble nummer 39 på tiden 2:18.58. På kvinnesiden løpte Maria Sagnes Wågan inn til 36.plass på 2:40.58, Runa Skrove Falch kom på plassen etter på tiden 2:41.08. Pernilla Eugenie Epland brøt dessverre løpet.

Håvard Bentdal Ingvaldsen løp inn til årsbeste på 400 meter med 46,18. Han kom dessverre ikke videre med sin femte plass i tredje heat. Linn Oppegård ble dessverre siste i sitt heat med 53,29 på 400 meter.

Jakob lett videre, og ny personlig rekord på Sander

Jakob Ingebrigtsen. Foto: NRK

Jakob Ingebrigtsen gjorde som forventet. Løp lett og ledig hele veien, og cruiset inn til seier på 3.38,48 i sitt forsøksheat på 1500meter. Det var noe knuffing underveis, men Jakob la seg fint i bane to og unngikk trøbbel. Neste løp ut er 5000meter finale tirsdagskveld klokka 21:08.

Mangekamp gutta Sander Aae Skotheim, og Martin Roe har gjort unna sin første dag. Sander Aae Skotheim imponerte stort på siste øvelsen i kveld med ny personlig rekord på 400meter.

–Det var pur vilje på slutten der, sa han til NRK like etterpå.

Sanders resultater: 100m: 10,98. Lengde: 7,56. Kule: 13,65. Høyde: 2,11 (1.plass). 400meter: 48,27
Martins resultater: 100m: 10,94. Lengde: 7,21. Kule: 14,77. Høyde: 1,87 (årsbeste). 400meter: 50,83

 

Sander Aae Skotheim. Foto: NRK

Dette skjer tirsdag 16.august:

09:05 110 meter hekk menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
09:51: 110 meter hekk menn forsøk: Vladimir Vukicevic, SK Vidar.
09:50/10:55 Diskos menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
10:15/10:27 1500 meter kvinner forsøk: Amalie Sæten, Ullensaker/Kisa IL. Ingeborg Østgård, FIK Ren-Eng.
11:30/12:30 Stav menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
11:40/11:57 3000 meter hinder menn forsøk: Jacob Boutera, Ullensaker/Kisa IL. Tom Erling Kårbø, Stord IL. Fredrik Sandvik, Ullensaker/Kisa IL.
12:25 400 meter menn semifinale*.
13:00 400 meter kvinner semifinale*.
13:30 Slegge kvinner kvalifisering: Beatrice Nedberge Llano, Laksevåg T&IL.

18:40/19:40 Spyd menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
20:27 Lengde menn finale. Henrik Flåtnes, Tønsberg FIK. Ingar Bratseth-Kiplesund, SK Vidar.
21:08 5000 meter menn finale: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL. Narve Gilje Nordås, Sandnes IL.
21:35 1500 meter menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.

 

Europamesterskapet starter mandag 15.august

Europamesterskapet starter mandag 15.august, og det er mange norske som skal i aksjon allerede første dagen. Her er tidsskjema for EM-uka:

Mandag 15. august – Dag 1:

10:00 Kule menn kvalifisering: Marcus Thomsen, IL Norna-Salhus.
10:05 100 meter menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
10:25 Stav kvalifisering kvinner: Lene Retzius, IL i BUL.
10:30 Maraton kvinner: Runa Skrove Falch, SK Vidar. Maria Sagnes Wågan, IK Tjalve. Pernilla Eugenie Epland, Stord IL.
10:50 Lengde menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
11:30 Maraton menn: Weldu Negash Gebretsadik, IL i BUL.
12:10 Lengde menn kvalifisering: Henrik Flåtnes, Tønsberg FIK. Ingar Bratseth-Kiplesund, SK Vidar.
12:40 Kule menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
18:30 Høyde menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
19:00 400 meter menn forsøk: Håvard Bentdal Ingvaldsen, Moelven IL.
19:35 400 meter kvinner forsøk: Linn Oppegaard, Moss IL.
20:15 1500 meter menn forsøk: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL. Ferdinand Kvan Edman, IK Tjalve.
20:58 Kule menn finale*.
21:15 400 meter menn Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
21:48 10 000 meter kvinner finale: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve/TBC.

Lene Retzius. Foto: Kristin Roset

 

NETTSIDE EM

NORGES FRIIDRETTSFORBUNDS EM-OMTALE

Tirsdag 16. august – Dag 2:

09:05 110 meter hekk menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
09:35 110 meter hekk menn forsøk: Vladimir Vukicevic, SK Vidar.
09:50/10:55 Diskos menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
10:15 1500 meter kvinner forsøk: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve/TBC. Amalie Sæten, Ullensaker/Kisa IL. Ingeborg Østgård, FIK Ren-Eng.
11:30/12:30 Stav menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
11:40 3000 meter hinder menn forsøk: Jacob Boutera, Ullensaker/Kisa IL. Tom Erling Kårbø, Stord IL. Fredrik Sandvik, Ullensaker/Kisa IL.
12:15/13:30 Slegge kvinner kvalifisering: Beatrice Nedberge Llano, Laksevåg T&IL.
12:25 400 meter menn semifinale*.
13:00 400 meter kvinner semifinale*.
18:40/19:40 Spyd menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.
20:27 Lengde menn finale*.
21:08 5000 meter menn finale: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL. Narve Gilje Nordås, Sandnes IL.
21:35 1500 meter menn 10-kamp: Sander Aae Skotheim, IK Tjalve. Martin Roe, IL Fri.

 

Onsdag 17.august-Dag 3:

09:35/10:50 Slegge menn kvalifisering: Eivind Henriksen, IK Tjalve. Thomas Mardal, Gloppen FIL.
11:05 400 meter hekk menn forsøk: Karsten Warholm, Dimna IL**.
11:40 400 meter hekk kvinner forsøk: Elisabeth Slettum, IL Skjalg. Line Kloster**, SK Vidar. Amalie Iuel**, IK Tjalve. Reserve: Nora Kollerød Wold, Fredrikstad IF.
12:20/13:35 Diskos menn kvalifisering: Ola Stunes Isene, IF Sturla. Sven Martin Skagestad, IL Norna-Salhus.

** Direkte til semifinale som «12 best ranked athletes according to the 2022 Season List».

20:00 Stav kvinner finale*.
20:30 110 meter hekk menn semifinale*.
21:05 Slegge kvinner finale*.
21:43 400 meter menn finale*.
22:02 400 meter kvinner finale*.
22:22 110 meter hekk menn finale*.

 

Torsdag 18. august – Dag 4:

10:10 800 meter menn forsøk: Tobias Grønstad, IK Tjalve.
10:45 800 meter kvinner forsøk: Hedda Hynne, IK Tjalve.
10:50 Stav menn kvalifisering: Pål Haugen Lillefosse, Fana IL. Sondre Guttormsen, SK Vidar. Simen Guttormsen, SK Vidar.
11:25 400 meter hekk menn semifinale: Karsten Warholm, Dimna IL.
11:55 400 meter hekk kvinner semifinale: Line Kloster, SK Vidar. Amalie Iuel,IK Tjalve.
12:30 200 meter menn forsøk: Mathias Hove Johansen, IL Skjalg.
13:05 200 meter kvinner forsøk: Elisabeth Slettum, IL Skjalg. Line Kloster, SK Vidar.

20:10 Slegge menn finale*.
20:13 200 meter menn semifinale*.
20:37 200 meter kvinner semifinale*.
21:05 1500 meter menn finale*.
21:25 5000 meter kvinner finale: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve.

 

Hedda Hynne. Foto: Kristin Roset

 

Fredag 19. august – Dag 5:

10:50 800 meter kvinner semifinale*.
11:40 4×400 meter stafett kvinner forsøk: Norge.

20:20 Diskos menn finale*.
20:27 800 meter menn semifinale*.
20:45 1500 meter kvinner finale*.
21:00 3000 meter hinder menn finale*.
21:20 200 meter menn finale*.
21:45 400 meter hekk kvinner finale*.
22:00 400 meter hekk menn finale*.
22:22 200 meter kvinner finale*.

 

Lørdag 20. august – Dag 6:

20:05 Stav menn finale*.
20:15 800 meter kvinner finale*.
20:43 100 meter hekk kvinner forsøk: Andrea Rooth, Lambertseter IF.
21:45 4×400 meter stafett kvinner finale*.

 

Søndag 21. august – Dag 7:

19:10 100 meter hekk kvinner semifinale*.
19:40 800 meter menn finale*.
20:00 10 000 meter menn finale: Magnus Tuv Myhre, Brandbu IF. Zerei Kbrom Mezngi, IL Skjalg. Bjørnar Sandnes Lillefosse, IL Gular – 10 000 meter. Reserve: Narve Gilje Nordås, Sandnes IL. Andrereserve: Abdullahi Dahir Rabi, IL Runar, andrereserve.
20:45 100 meter hekk kvinner finale*.

 

Om EM

München er hovedstaden i delstaten Bayern i Tyskland og har med forsteder omtrent 4 millioner innbyggere, som gjør byen til den tredje største i Tyskland. Byen har blitt en viktig teknologiby og er meget kjent for Oktoberfest og fotballaget Bayern München.

Europamesterskapet i friidrett arrangeres for 25. gang, første mesterskap ble arrangert i 1934. Frem til 2010 ble mesterskapet stort sett arrangert hvert fjerde år, men fra 2010 har mesterskapet blitt arrangert annethvert år. Grunnet pandemien er det fire år siden forrige mesterskap, da mesterskapet i Paris i 2020 ble avlyst. Det er andre gang mesterskapet arrangeres i München, det gjorde det også i 2002, og det er fjerde gang europamesterskapet i friidrett arrangeres i Tyskland. Totalt er 1540 utøvere fra 48 land påmeldt.

Norge har tatt totalt 44 medaljer og er nummer 18 på medaljetabellen med 13 gull-, 14- sølv og 17 bronsemedaljer. Forrige mesterskap ble en suksess for Norge med gull til Karsten Warholm på 400 meter hekk og Jakob Ingebrigtsen på 1500 meter og 5000 meter, sølv til Henrik Ingebrigtsen på 5000 meter og bronse til Karoline Bjerkeli Grøvdal på 3000 meter hinder.

Det beste mesterskapet for Norge var i 1994, da det ble tre gull-, to sølv- og en bronsemedalje. Årets tropp talte 45 utøvere (pluss to reserver) da den ble tatt ut, rekorden er på 50 utøvere fra mesterskapet i Amsterdam i 2016. Norge hadde da flere lag og 38 utøvere konkurrerte individuelt, i år blir det rekord med 41 utøvere i aksjon individuelt. Ingen nordmenn har mesterskapsrekord i noen øvelser i EM, noe som forhåpentligvis vil endres i år.

– Det tar tid å utvikle seg til en god seniorutøver, og utviklingen må være fornuftig

U20-VM:

U20-VM er over, og våre utøvere og støtteapparat er reist fra Colombia. Vi var nysgjerrig på hvordan laglederne opplevde tiden i Cali med våre fremadstormende unge utøvere. Tonje Vråle som er tidligere utøver selv på 400 og 800 meter var assisterende leder for lagleder Mari Bjone, og utgjorde helseteamet sammen med fysioterapeut Andre Fagerborg. I tillegg bidro hun på trenersiden i mellom-og langdistansegruppen på precampen med Håvard Østgård siden Gunhild Halle Haugen først kom når mesterskapet startet. Vi har vært så heldige å få publisere Tonjes bilder her.

– Jeg var litt «potet» som kunne hjelpe til med flere ting, i tillegg til at jeg også forstår litt spansk. Siden jeg har vært med i støtteapparatet før i internasjonale mesterskap, da som trener, og siden jeg også har erfaring som utøver, hadde jeg en god forutsetning for å føle meg trygg i denne rollen. Jeg var ny som del av helseteamet, men siden jeg er både sykepleier og jordmor, har jeg både generell kunnskap om helse og medisin og spesifikk kunnskap om forebyggende helsearbeid som også er viktig ovenfor utøvere i junioralder, forteller hun.

Tonje Vråle til høyre sammen med Gunhild Halle Haugen. Alle foto: Privat

 

Tonje Vråle til venstre sammen med lagleder Mari Bjone.

 

Hva møtte dere i Cali? 
– For det første var det koronatesting og sjekk av koronasertifikat som møtte oss i forkant av mesterskapet. I Norge har vi jo hatt et åpent samfunn en stund nå, men i forbindelse med U20 VM var pandemien definitivt ikke over. Dette ble også noe vi måtte håndtere da vi var der nede. Øvrige vaksiner måtte vi også sjekke opp og sende ut anbefaling om ut ifra generelle reiseanbefalinger for området vi skulle til i forkant. Det var det en stor utfordring med insekter i det tropiske klimaet i Cali. Mange av oss fikk stikk som klødde og jeg synes det var litt utfordrende å være helseansvarlig å ikke ha full kontroll på hvilket insekt det egentlig var som stakk oss. Det er jo også dengue feber i Colombia, som er en sykdom som kan overføres via myggstikk, så vi måtte observere tilstanden til de som ble stukket ut ifra dette. Videre var det flere i troppen som fikk «reisemage» på tross av at vi hadde tatt forholdsregler. Noen fikk i seg lite næring i dagene før mesterskapet pga. dette, og som sykepleier kunne jeg bidra inn i å hjelpe utøverne med oppfølging rundt næringsinntak. Det var også noe matallergier blant utøverne som ikke uten videre var lett å forklare for kjøkkenet på hotellet der vi bodde, og som krevde både spanskkunnskap og årvåkenhet. Jeg var også rådgiver for utøverne i forhold til forskjellige legemidler og salver som de spurte om de kunne ta i forhold til potensielle dopingkontroller. Jeg erfarte at utøverne har et stort informasjonsbehov i forhold til dette på tross av diverse kurs de må ta i forkant av mesterskapet. De har virkelig behov for veiledning på mange felt i forbindelse med egen helse og det oppleves meningsfylt å kunne bidra med min lange erfaring fra både idrett og fra helsevesenet.

– Sikkerheten var høyt ivaretatt under mesterskapet, det var mye politi i gatene rundt hotellet og stadion, og dette påvirket også hva vi fikk lov til å gjøre mens vi var der. Det var uvant å ikke bare kunne ta seg en løpetur fra hotellet. Heldigvis hadde vi tredemøller i styrkerommet på hotellet, så utøverne var flinke til å benytte seg av dette og til å få til trening derfra. Lufta i Cali var også noe utfordrende da det var høy luftfuktighet og dessuten ligger byen på 1000 m.o.h. Flere av utøverne merket at det var utfordrende å puste både under trening og under konkurransene, kanskje særlig de som allerede hadde utfordringer med øvre luftveier (astma etc). Pulsen var høyere enn vanlig og melkesyra kom tidligere.

– Treningsbanen viste seg å ikke være «up to date» da de av en grunn ingen kunne forklare for oss hadde tatt av tartandekket i forkant av mesterskapet!! Det var altså da 2 treningsbaner med asfalt utøverne hadde å trene på, og å varme opp til konkurransene på. Dette var helt uholdbart fra arrangørene, men jeg må virkelig rose utøverne som ikke klagde særlig mye over dette, de bare dro ut og fikk gjort det de skulle. Det imponerte meg stort.

 

Det norske laget heiet på hverandre.

 

Abraham Sandvin Vogelsang ble nummer fire i mangekampen. Han endte med 7567 poeng og forbedret persen med 32 poeng.

 

Henriette Jæger løpte inn til 4.plass på 400 meter på den sterke tiden 52,23.

Hvordan bodde dere?
– Vi bodde på et hotell med helt grei standard, det var world atlhetics som bestemte hvor vi skulle bo. Der fikk vi servert 3 måltider per dag.

Hvordan motiverte dere hverandre?
– Vi hadde lagmøter, og fokuset var på å ha det hyggelig sammen slik at alle kunne oppleve å ha et spenningsnivå som var forenlig med å presentere best mulig utifra den enkeltes forutsetning. Vi lo mye, og med Mari som leder er det ikke vanskelig å få til god stemning i troppen. Jeg har inntrykk av at alle, både utøvere og støtteapparat, koste seg start sett under oppholdet. Så dette var vel den beste måten vi kunne motivere hverandre på.

Du er tidligere friidrettsutøver. Hvordan var det å være en del av et norskt lag som lagleder og trener?
– Som tidligere utøver var det veldig fint å være en del av det norske laget. Mye har forandret seg siden jeg var aktiv, og jeg mener at det har forandret seg til det bedre. Nå er fokuset på at alle skal bli sett og at alle skal føle seg ivaretatt, uansett nivå. Som deltager i et internasjonalt  juniormesterskap er det læring som står i fokus, og hovedhensikten er at utøverne skal synes dette var en så god opplevelse at de har lyst til å fortsette å trene og utvikle seg slik at de fortsetter å satse inn i senioralder. Det er da de virkelige toppresultatene kan komme. Det tar tid å utvikle seg til en god seniorutøver, og utviklingen må være fornuftig.

 

Ingeborg Østgård løp inn til en solid syvendeplass på 1500 meter med 4:13.85. Plasseringen er den beste av en norsk kvinne på 1500 meter i U20-VM noensinne.

 

Det er trygt å ha helseapparatet i nærheten.

–Hvilke minner sitter du igjen med etter mesterskapet?
–Minner jeg sitter igjen med etter mesterskapet er hvor fantastisk fin gjeng jeg var på tur med. Utøverne imponerte meg med alt de gjorde for hverandre og for at de selv skulle prestere best mulig. Og alle i støtteapparatet gjorde sitt beste for utøverne og for felleskapet, en virkelig fin gjeng. Rammene for mesterskapet var spesielle, og det var mye som ikke gikk på skinner, men tonen i troppen var god hele tiden, uansett hvilken utfordring som dukket opp, og det var noen av de!  Og jeg fikk erfare hvor mye av min helsefaglige kompetanse jeg fikk brukt på turen og innad i troppen. Jeg tror fysioterapeut Andre og jeg utgjorde et bra sammensatt helseteam i den norske troppen på denne turen. V hadde og et samarbeid med det svenske helseteamet som også hadde med lege og som ville bistått oss hvis det var behov for legehjelp. Jeg tar med meg gode minner om samarbeid og samhold i en litt kaotisk by i et land langt hjemmefra, og jeg gleder meg til å heie og følge med på utøverne fremover og jeg håper et grunnlag er lagt for at de ønsker å fortsette å satse på friidretten!

 

– Hadde aldri sett for meg å komme så sterkt tilbake

U20-VM: Henriette Jæger synes det var litt surt med 4.plass, men tross det er hun strålende fornøyd med VM prestasjonen i Colombia. Og det har hun all grunn til. Med tiden 52,23 i finalen satte hun ikke bare personlig rekord, men forbedret den norske U23- og U20-rekorden hun satte i semifinalen med ett tidel. Jæger er første norske utøver i en finale på 400 meter i U20-VM noensinne og fjerdeplass er den beste plasseringen av en norsk utøver på en løpsøvelse under 1500 meter i U20-VM noen gang, hvis man ikke tar med hekkeøvelser.

– Det er veldig gøy å være tilbake uten tegn til skade. Er veldig fornøyd meg egne prestasjoner, selv om det er små surt å havne på en 4.plass. Jeg hadde aldri sett for meg at jeg skulle komme så sterkt tilbake med tanke på hvordan treningen har vært det siste året. Ja, jeg var faktisk veldig usikker på om ting ville løsne før dette mesterskapet. Ting så ikke så positivt ut før jeg reiste, og vi håpet bare på å konkurrere uten noe form for smerter, forteller en glad Jæger fra Cali til Friidrettsmagasinet.

Hun har bare godord å si om VM oppholdet.

– Cali har vært helt fantastisk, både for meg og gjengen jeg reiser meg. Det har vært en helt syk opplevelse å konkurrere i et U20-VM. Jeg er så takknemlig for å kunne reise hit, sier hun.

Yemi Mari John tok gullet på 51,50. Kenyas Demaris Mutunga tok sølvet på 51,71, mens bronsen gikk til indiske Rupal på 51.85.